健康カウンセラーにっしゃんです
毎日暑いですね！
それにこの季節は台風です
１１号、１２号皆さん気をつけてください
さて
昨年までの１０年間に熱中症で死亡した人は７３４４人で
その前の１０年間に比べて２・７倍に増えたことが
厚生労働省の調査でわかったそうです
去年だけでも1年間で１０００人以上亡くなっています
当然高齢者に多いです
「かくれ脱水」と呼ばれる前兆現象に気づいて
倒れるまえに予防してください
「かくれ脱水」とは
①皮膚が乾燥して、かさつく。ぼろぼろ落ちる
②口の中が粘着く 食べ物がパサつく
唾が飲み込みにくい
③便秘になった 悪化した 便秘薬を使う頻度が
増えた
④靴下のゴム後が脱いだ後に10分以上残る
⑤手の甲をつまみ上げて離した後3秒以上残る
でもこれを読んでいて
これって老化現象やんと思ってしまいました
こんな症状のある方は
緊急の水分補給ももちろん大事ですが
やはり日頃からの体調体質管理が何よりも
大切ですね！
続く
整骨院、カイロプラクティックス、アロマセラピスト
エステサロン、スポーツインストラクター、
医療関係者、介護関係、その他、
個人的にも多くの方々と
仕事をさせていただいております
それぞれの立場の施術や技術と栄養を
組み合わせることによって
患者さんやお客さんがより良くなるため
のアドバイスをしております
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