おはようございます!
體と心のライフコーチなんくる先生こと松崎健太郎です
今日は2022年07月29日(金)
1日一食12日目結果
7/18 7/29
体重68.2 →69.1 0.9キロ増
体脂肪27.9 →21.1 6.8減
ここのところ
走る敷居が下がってきています。
習慣化に結びつけば最高ですね
3時半に出発するとこんな景色が見られます。
初めましての方に自己紹介
鍼灸整體治療歴30年
のべ8万人以上の治療をしてきました。
現在ライフコーチかめちゃんこと亀井弘喜さんの
センターピース
ライフコーチマスター
シータヒーリングを学んで実践しています
1962年生まれ59歳で神奈川県出身
大学卒業後ソフトウェア会社に入社退社を経て
オートバイで日本一周
バックパックを背負い
インドネパールタイ、オーストラリア台湾インドネシア韓国中国
各地を5年間放浪
帰国1年後に鍼灸学校に入学
35歳で起業整體院を経営して24年
現在は京都山科で鍼灸整體、シータヒーリング、コーチングをしております。
なんくる整体院の経営理念は
【人を癒し自由に生きる】です
日々気がついたこと学んだことを
シェアする場として100日投稿を目標
youtube38日目
ブログは40日目
メルマガ30日目
1日一食12日目
今日伝えたいこと3点
1)プロンプター導入
2)プロンプターアプリはこれ
3)最後に目線はどうなりましたでしょうか?
1)プロンプター導入
ニュースキャスター、政治家の演説
オバマさんは演説が得意ということでしたが
プロンプターを使っていたようです
目の前に文字が鏡に映し出されて読めるようになります。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08XC76PHY/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
iPad pro12.9を使っているのでこのサイズをチョイス
設置はこんな感じ
写真
ライトはこのようにしてみました
やはり写りはライトが一番関係しますね。
2)プロンプターアプリはこれ
Prompter Duo
https://apps.apple.com/jp/app/prompter-duo/id531286083
iPhone アプリはこれ
Duo Remote
https://apps.apple.com/jp/app/duo-remote/id687226229
iPadにテキストを入力してそれを手元のiphonで操作する
こんな感じです
この二つのアプリは無料でした
コストはかかりましたが良さげですね
3)目線はどう?
これであなたと目が合うはず?
道具でなんとかこなしましょう。
最後のまとめ
今日伝えたいことは以上です
コメントよろしくお願いしますね
今日もいい日が始まりました
笑顔を出して行きましょ
ではまたあした
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