早起き4751日目

おはようさまです

昨日は結婚記念日でした

イタリアン大好きだし、前世がイタリア人だった気がするので、イタリアっぽいお店で特別なディナーでした

というのが５０代になってからの過ごし方

やはりイタリア人シェフの料理は違いますね

始まりは2018年の大雪時の結婚記念日

祝日だから会社は必ずお休み

除雪に明け暮れて疲れた精神を癒やす為に美味しいものを求めたのでした

長靴履いて、上下カッパ着て雪道を歩いて行きましたね

あれから毎年、地元に居る限りは祝日でもある記念日はイタリアっぽいお店で楽しんでいます

歩いて行ける距離にある、自宅から一番近いイタリアンレストランです

早起き4750日目

おはようさまです

今年は筋トレ頑張ります

腹筋ローラーを膝を着かずに出来るようになるのが当面の目標かな

腕力も衰えました

腕立て伏せも辛いです

若い頃より負荷（体重）が大きいからかな

握力はトレーニングの効果が出てきました

瓶の蓋も開けられるようになりました

が手首が痛い

これは元々です

老化ではありません

多分

早起き4749日目

おはようさまです

あれっ？

夜だ

忘れていましたね

今日は寒かったです

休みの社員の代わりに現場でした

ちょっとキツめに筋トレして筋肉痛だったので力仕事は大変でした(笑)

肩も腕も関節が痛みます

土日はゆっくり体を休ませます