早起き２４２日目

おさようございます。


今朝も４時に起きました。が、二度寝しました。
身体が睡眠を求めている。

風邪の間は２、３時間おきに目が覚めて(呼吸困難とか汗だくとか)、微妙に眠れていませんでした。熱がある時はうなされるような夢を見たり、スッキリ寝た気がしませんでした。

でも今は熟睡感がありまして、気持ちのよい朝を迎えられたことに感謝の気持ちが湧いております。


昨日法事があり、現代人は感謝の心が希薄になったと言われるが、誰でも一日３回は手を合わせていると言われました。

それは“いただきます”。

だけど“いただきます”も教えない親が増えてきたことが日本の憂いであり、日本人の絆が弱っているのだと思います。

今日もしっかり６回手を合わせたいと思います！

いただきます！

ごちそうさま！


小学生みたいだけど、人として大切なことは一年生の時に習ったように思います。

早起き２４１日目

おはようさまです。


風邪はほぼ治りました。
咳が少し出るくらいです。
ようやく匂いのする世界に戻ってきました。コンパニオンさんの香水の匂いがしました。久しぶりの匂いでした。

昨日は同期会。この会はたまたま同期入会した偶然のご縁が作りし集まりであり、この歳になると、色んな柵でがんじがらめな窮屈な毎日の中で、何の気兼ねもなく集い笑い合える楽しい会です。

今年で１０周年。うーん長い年月を感じます。年２回開催なので昨日は２１回目でした。

全くの単なる飲み会ですが、年会費を徴収し、収支予算書・決算書もキチンと作成し報告されます。周年行事積立ても行なってます。今年は新たに慶弔規定が作られました。そんなお年頃のオヤジの集まりです(^^)
次第には今後１０年の幹事の名前も入れ込んであり、マメな人がいると違いますね。ホントに。
そんな風には見えないのですが･･･
よき出会いに感謝です。



体調も大分良くなったのでそろそろブログ活動を復活したいと思います(^^ゞ

早起き２４０日目

おはようございます。

『朝５時半起きの習慣で、人生はうまくいく！』
遠藤拓郎著

表紙の上段に、世界一の「睡眠の専門医」が教える！の一文が目を引きます。


世界一


いい響きですね。


この本の著者は睡眠の専門家としてテレビで拝見したことがありました。


今、朝４時起きを実践していますが、人間の身体のリズムに合っていない感じがしています。

そんな時にこの本に出会いました。

早起きの習慣を身に付けて人生をうまくいかせたい方は手に取って読まれることをオススメします^^


太陽の巡り、季節の移ろい、人の力の及ばぬ大きなリズムで繰り返されています、よね。

自然に寄り添って生きることが･･･自然なことなのだと思います。


自然体とは？

素直に受け入れること


自然は人の環境破壊を拒否せず一旦は受け入れます。しかし、自然の理に反した行いに対してはちゃんと駄目だよと答えを返してくれます。


人生では意見のぶつかり合いが頻繁に起きます。その時、拒絶するのか、受け入れるのか、人類の一番難しい問題です。

先ずは受け入れることを選ぼう。それは服従するのとは違う。自分とは全く違う考え方を取り込むことで、自分の中に新たな解答が生まれてくるかもしれない。

自然な心を手に入れたい！