早起き1011日目。

おはようさまです。


梅雨の朝
冷たい風に
起こされる
もう少しだけ
もう少しだけ




何だか涼し過ぎるような。
体調管理にはかなり気をつけています。


この時期は例年ヨサコイの練習疲れが取れずにダルいのですが、毎朝簡単な筋トレをしているせいか身体が軽いです。


なぜ筋トレを始めたかというと、余りにも身体が衰えたからです。


気がついたら腕立て伏せさえもまともに出来ない身体になっていました。


腕立て伏せの体勢になるだけで腕がプルプル震える状態でした。


寝た切りになった訳でもなく、普通の生活をしていてそうなりました。年をとるとずる賢くなって、なるべく力を使わないようになります。楽をしたがるんですね。


だから衰えていくのが加速するのです。負の相乗効果ですね(笑)


衰えを意識し始めてからも暫くは行動に移さなかったのですが、日毎に衰えていく我が身でした。


そうこうしているうちに体調を崩し、覚悟が出来ました。


それからは、毎朝トレーニングを続けています。


やはり、やれば少しずつ筋力が戻ってきています。


しかし、お陰様で朝が更に忙しくなりました。


朝起きたら、真っ先にfacebookで早起きさん達に朝のご挨拶、amebroでブログ更新し、筋トレ＆ストレッチ、ハーブさんに水やりして、サッとシャワーを浴びて、MSに出動。


一年前と比べてかなりやることが増えました(^_^;)


まっ、体調が良いのでありがたく思っています。


これからの時代はお金では買えないモノの価値が高まっていくのだなと感じています。


歳をとったからか、人と話していても必ず健康の話しになるし(笑)


健康はお金では買えません。
自分の心掛け次第です。


このブログを書き始めてから、毎朝心を整えることを実践し続けてきましたが、これからは身体も整えるという訳です。


健康に気をつかうと言っても、病院通いという価値観は私にはありません。薬では安心感を得られないからです。


小さい頃は薬漬けでした。
無知は恐ろしいです。愚かです。


もし医者の友人がいれば、そいつの所に通ったかも知れませんが、そんな友人はいないし。


これからの日本は超高齢化社会なのです。その時輝くのは、元気な高齢者なのです。


未来のスターを目指して、今朝も頑張ります！




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今日の壱麺7/7

七夕の今宵はペア取り分けセット。

旬菜サラダとパルマ産生ハムの盛り合わせ～特製ドレッシングと共に～、
お好きなpasta一皿、
本日のお任せカプリチョーザpizza、
本日のシェフお勧めお肉料理、
自家製手作りパンの盛り合わせ、
本日のデザート盛り合わせ、
食後のお飲み物、
お二人様￥6300

はっきり言って超～お得です。

美味しいサラダが食べたくて、
美味しいパスタが食べたくて、
美味しいピザが食べたくて、
美味しいお肉が食べたくて、
旨いデザートで〆たい時に、
オススメです。

今夜は全部食べたい気分でしたので大変満足のいくディナーでした(^-^)

【ご注意】
このセットは、お腹がペコペコの時しか頼まないで下さいね。ボリューム満点のセットです。



今日の壱麺スパゲッティは、
妻がチョイスのスパゲッティ・プッタネスカ

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今日もお腹いっぱい、
ごちそうさまでした～(^人^)



ﾎﾞﾝｼﾞｮﾙﾉさんからの投稿

早起き1010日目。

おはようさまです。


毎朝の
一人静かな
リビングも
雨降りの日は
雨音楽し



雨が降るのは静かなイメージがありますが、早朝の静かな間は雨音で賑やかです。



活動を始めるとかき消されてしまいます。日常では余り感じられない音です。



金属の薄い板で作られた屋根などだと大変賑やかですね。



大粒の雨だと凄いです。




太鼓の乱れ打ちです。




この雨が農家の皆さんが一生懸命に育てている農作物をすくすくと育てることを祈っております。



植物たちは、人間がやる水とお天道様が降らせる雨と、どちらを美味しく感じるのでしょうね(^-^)





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