早起き1933日目

おはようさまです。


今朝は淡い朝焼けからスタート。


少し晴れている。


徐々に赤みが増していく。


10秒おきに空を見上げると、
違いがよく分かる。


たった数十秒で景色に色が入っていく。


どんどん濃くなっていく。


遠くでカラスの鳴き声が聞こえる。


お天道様に一日の誓いを立てているのかな。


彼らの目には、この空は、
どんな色に見えているのだろう。

早起き1932日目

おはようさまです。


雨が降り涼しい週末です。


先週も、何だかんだと予定が重ならず、連日の飲み会でした。


飲み放題だと大量の水分が体内に入り、次の日は頻繁にお手洗いに行くことになります(笑)


普段は夜に水分を摂ったら、昼間は余り口にしません。


お手洗いに行くのも数時間に一回です。


これからの季節は汗をかくので、喉が乾きますから、水分を欲しがると思います。


基本、身体が求めるか否かで判断しています。


決して我慢している訳ではありません。


ところが、昼間は飲まず食わずだと説明すると、何故そんな我慢するの？ダイエットけ？


などと言われます。


身体が欲しないと言っているのにです(笑)


人は、どうしても自分の尺度でしか判断出来ないのです。損か得か。


自分の常識を越えられない。損か得か。


私も昔はそうでした。


世界は多様なんですが、自分の知っている範囲でしか判断出来ないのです。損か得かと。


損得勘定抜きで受け入れると、色んな面が見えてきます。


知らないことと、知っていることが混じり合って新たな考えが錬成されていきます。


自分の常識が広がっていきます。


だってそうでしょう。


得は受け入れて、損は拒絶では、この世界の半分しか受け入れないということになります。


狭い自分を自らが作っているのです。


自由になるには、受け入れるのです。


受け入れることは、決して受け身ではありません。


貪欲に学ぼうとする意欲に満ちた積極性の極致です。

早起き1931日目

おはようさまです。


早起きは苦手な人の言い訳に、「二度寝しちゃう」というセリフがある。


冷静に状況を確認してみよう。


一度は起きれているのだから、もう早起きは出来ているんです。


後は、いかに二度寝しないようにするか、仕組み化が必要なんです。


一度目が覚めたなら、もう二度と再び眠りにつくことはないような、寝れない何か仕掛けを考えると、二度寝は克服出来るのではないでしょうか。私はそう確信しています(笑)


一番手っ取り早いのは、痛覚に訴えること。


痛みは眠気を超えます(笑)


何か尖った物で自分を一突きすれば、激痛に悶え苦しみ眠気は何処かに行ってしまうことでしょう。


または、強烈な光りも良いと思いますよ。


瞼を突き抜ける光線は、例え目を閉じていても視神経への刺激満点です。きっと覚醒へと導いてくれるでしょう。


それから、臭覚に訴えるという手法もあります。


強烈な悪臭は、身体に危機感を芽生えさせ、アドレナリンが放出され、一気に戦闘モードに移行し脳は覚醒します。


朝起きて、一発放屁。効きますよ(笑)



とにかく、眠りに就きやすい環境があるから眠くなるのです。


そうなんです。


二度寝してしまう原因はそれだけです。


一度は目覚めているのだから、後一歩の頑張りがあればアナタも早起きさんの仲間入りです！


ぜひアナタも早起きさんになって、三文を手に入れて下さいネ(*^-^*)