早起き1931日目

おはようさまです。


早起きは苦手な人の言い訳に、「二度寝しちゃう」というセリフがある。


冷静に状況を確認してみよう。


一度は起きれているのだから、もう早起きは出来ているんです。


後は、いかに二度寝しないようにするか、仕組み化が必要なんです。


一度目が覚めたなら、もう二度と再び眠りにつくことはないような、寝れない何か仕掛けを考えると、二度寝は克服出来るのではないでしょうか。私はそう確信しています(笑)


一番手っ取り早いのは、痛覚に訴えること。


痛みは眠気を超えます(笑)


何か尖った物で自分を一突きすれば、激痛に悶え苦しみ眠気は何処かに行ってしまうことでしょう。


または、強烈な光りも良いと思いますよ。


瞼を突き抜ける光線は、例え目を閉じていても視神経への刺激満点です。きっと覚醒へと導いてくれるでしょう。


それから、臭覚に訴えるという手法もあります。


強烈な悪臭は、身体に危機感を芽生えさせ、アドレナリンが放出され、一気に戦闘モードに移行し脳は覚醒します。


朝起きて、一発放屁。効きますよ(笑)



とにかく、眠りに就きやすい環境があるから眠くなるのです。


そうなんです。


二度寝してしまう原因はそれだけです。


一度は目覚めているのだから、後一歩の頑張りがあればアナタも早起きさんの仲間入りです！


ぜひアナタも早起きさんになって、三文を手に入れて下さいネ(*^-^*)