早起き2218日目

おはようさまです。


土曜日に草むしりしたら、太ももの裏が痛くなり未だに痛いです。


立ち上がるのが辛い連休でした。


草むしりの時の姿勢が悪かったのだろうか。


こんなに痛みが引かないのは珍しい。


一生懸命やり過ぎたのか。


炎天下頑張って熱中しただけに、一種の熱中症なのか(笑)


夏休みの研究課題が見付かりました。


痛くなるのは使い方を間違った可能性が高いですね。

早起き2217日目

おはようさまです。


毎年繰り返しています。


うたた寝して風邪をひくこと(反省)


こんな時間に起きるのは、まさにうたた寝した時(笑)


寒さで目が覚めますし、喉の痛さに後悔の念を抱きます。


毎年繰り返す中で、何とかならんのかと考えたら、体温が下がることが原因の一つだと気がつき、丁寧に生きる、気を使って生きるようになった訳です。


意識するだけで、自ずと結果は変わってきますよね。


事実、風邪をひく回数は減りました。


しかし、夏場の朝晩の気温の変化量と温度帯が、体温調節を難しくさせます。


実は、子供の頃からアトピー性皮膚炎で、経験を重ねて汗が大敵なのは掴みまして、汗だくにならないように気を使って生活しています。


だけど、夏場は汗が出る季節ですから、困っています。


体温調節は、衣服でします。


暑い時は薄着にするだけですよ。


でも、真っ裸以上の調節は出来ませんよね(笑)


だから、夏は扇風機と友達なんです。いつも一緒。片時も離れません(笑)


あっ、エアコンは冷えるので選択肢から外しています。


うたた寝は、明け方の涼しい空気に身体の熱を奪われますから、寝る時は窓を閉めるし、色々緊張感を持って生活しています。


毎日が生きるか死ぬかの、野性動物の緊張感に似ているかも知れません。


ここ最近思うのは、ちょっと体温が下がった位で風邪をひくことへの違和感。


私の身体が常に不健康な状態にあり、敏感に気温に反応している。


そう感じています。


気になった瞬間から、色んな情報が目に留まるようになり、今に至ります。


身体の使い方の誤りからくる機能不全と、不自然な食べ物による不自然な肉体形成。


自分を律して規則正しい生活をするその前に、身体が不健康に侵されている。


そこを改善しなければならないのです。


私の住む日本という国はおもてなしの国。


やさしさに溢れています。

低刺激だから、、、身体にやさしいとは。


化学物質過敏症の者にとっては猛毒なのですよ。これは。


毒ガスが身体にやさしいと言ってしまえるのが今の社会です。


そこら辺への違和感は、忘れたくないものです。

早起き2216日目

おはようさまです。


肌寒さを感じる朝です。


もう4:00の気温データが気象庁のHPに掲載されていました。


1時間毎に自動更新されるアメダス(地域気象観測システム)の情報では22.8℃だそう。


季節は夏だけど、寒いですね。


先日14日は同じ4:00で30.0℃でした。


通常、今の時間が一番気温が下がるのですが、風向きで変わります。


夜中に気温が上昇することもあります。


そんな様子も、詳細に記録され、いつでも見れるようになっています。


便利ですね。


風向きが変わったとたん、気温が変わる様子もデータにしっかり出ています。


夏休みの自由研究にどうぞ(笑)