おはようございます
ナニメン こと 吉井雅之です
今年も、残り252日ある
Voicyはこちらから聞いてください
↓ ↓ ↓
https://voicy.jp/channel/1573
◆『今日のメッセージ』【一日3分自分と対話】
自分と「対話」をする時間を
意識して作り出していますか？
ぜひそんな時間を一日3分
作り出してください
あなたはどうでしょう？
直感に身をゆだねることが
できる人は運の強い人です
それは自分の直感を
信じているからです
大丈夫ですよ
だれしもが
経験値で物事を判断しますが
ある程度は勘を働かせています
ここなんですよ
要はその
「直感が強い」
か
「直感が弱い」
か
の差
ココ重要(^^)/
直感は
瞑想によって高める事ができる
例えばこんな感じ
静かな部屋で座禅を組む
または椅子にゆったり
座って体の力を抜く
そして深呼吸して
心を落ち着かせよう
次に
「明日の商談はお客様に喜んでいただける」
「今月の目標は達成できる」
「資格試験に合格するぞ」
「明日の先輩からの教えは完璧にこなせるぞ」
等々
自分の夢や目標を
ポジティブな言葉にし
心のなかで何回も繰り返す
大切なのは繰り返し唱えながら
頭を空っぽにしていくことです
まぁ何回かやり続けてもらえると
出来るようになっちゃいますよ
ポイントは
連動する言葉にのみ集中して
他の事は考えないことだね
最初は難しいでしょうが
やがてその言葉が
あなたの心に浸透していく
って感覚が生まれます
これを
『一日3分』行うことで
次第に感覚が研ぎ澄まされていきます
自身の脳を
コントロールするのです
この一日3分を一年続ければ
あなたの能力(脳力)は
飛躍的に向上しますよ
合言葉は、「だいじょうぶ」
あなたは、ひとりじゃないからね
いってらっしゃーーイ
あなたに、できない理由は何一つない!
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます