２月２３日(土)の練習

すごい久しぶりに青木さん来てくれました。

基本反復

サイドから腕十字と三角絞め

バックから絞め

最後はスパー。

ありがとうございました！

何気柔術アカデミー

日野市立南平体育館柔道場

(体育館使用料一人100円)

火曜、土曜 19:00〜21:00

会費 月¥3,000