みなさま、こんにちは
田園都市線市が尾駅徒歩４分
女性専用整体とアロマトリートメントサロンNaneaオーナーの関です。
ここ最近、秋を感じるようになってきたかと思ったら
今日はまた暑いですね。早く涼しくなってほしい。
首の痛みについて
首の痛みや違和感を感じている方
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
スマホやパソコン、デスクワーク。
重たい荷物を持っている。
様々な生活習慣からの影響もありますよね。
原因は
ストレートネックや猫背なども含めた
姿勢
にあります。
我が子の
中学生のリュックの重さにもびっくりでした。
なんであんなに重たいのだろう・・・
首の痛みは
筋肉の血行が悪くなることで血液中の酸素や栄養が筋肉の隅々に行きわたらなくなり
筋疲労を起こした状態からきていることが多いです。
長い時間、偏った姿勢でいると同じ筋肉ばかりに負担がかかり、
筋肉の奥にながれる血管にも負担がかかり、血流が悪くなります。
血流が悪いことで疲労の回復がしにくくなります。
一度、歪みが出来てしまうと
自分なりに楽な姿勢をさがし、より偏った姿勢をとってしまいます。
姿勢がくずれるだけでなく、
頭痛や目の疲れ、背中の痛みなども現れてくることもあるので、辛さを感じたときは放っておかずに整体を頼ってみてくださいね
