こんにちは。
またまただいぶ更新があいてしまいました。
新年度がはじまりましたね
新しい環境に身をおく方々も多いのではないでしょうか
ここ最近、私の中でいろいろな発見がありました。
変えられない環境の中でも
たとえ忙しくても
なんだかいつもポジティブに健康に楽しく生活できている人っていますよね。
見ているとこちらも元気になって、そんな方と一緒にいると１日が楽しくなります。
観察していて思ったのが
思考の仕方が違うのがまず第一なんですけど、そんな方って
マイナスなこともすぐにポジティブに変換していたり、
ちょっと失敗してしまっても、それを経験ととらえプラスに変えている。
どうしてそんな風にサッと切り替えができるんだろう？と思っていると
とあるところで答えをもらいました。
その方は
すごく忙しく働かれているし
そしてビジネスも成功されている経営者。
やっぱり仕事が忙しいと疲れるし
考えなければいけないこともたくさんあるし
脳が疲れるとプラスに考えられなくなることもあると。
脳疲労改善のために２週間に１回は必ずヘッドマッサージにいくことと
自律神経を整えるための整体に通っているとのこと。
そして、
合間をぬって身体をケアされている。
トレーニングで体幹を整えて、食事にも気を配っていると。
本当に土台となる身体を丁寧にあつかっているんですよね。
現代人
脳が疲れてしまっている方が本当に多いです。
脳が疲れると中々ポジティブに考えられなくなったりしますよね。
ポジティブな方でもそうなるみたいです。
頭を使っているから、悩みが多いから、考えることがたくさんありすぎるから
と思われがちですが
脳疲労の正体は
・背骨の硬さ
・首のつまり
・頭の圧
神経の通りの問題だったりします。
これが重なるとずっと疲れが抜けない状態になるんです。
背骨の際には交換神経節という神経の通る道があり
背骨に際の硬さは自律神経の乱れにつながります。
お仕事バリバリしているよ
受験勉強がんばっているよ
ちょっと休めていないな〜
なんかちょっとしんどいぞ
リフレッシュに
背骨→首→頭→顔と
ただほぐすだけではなく神経の通りを整えるメニューを導入しますので是非是非、お越しください。
しなやかに背骨が動くようになるには
自身でおこなうストレッチだけでは中々難しいです。
脳リセット整体
３０分５０００円
６０分８０００円
体感しに来てくださいね
そして現在
体質改善コーディネーターの勉強もしているのであわせてお伝えしていけるよう頑張りますね。