不眠症の方、必見!　「フレグランス誘凪」と「睡眠日誌」のご紹介!

みなさんはよく眠れていますか?

昨年、不眠症のクライアントさんから、

フレグランス誘凪を

寝室の空間と、枕カバーにスプレーしたところ、

よく眠れるようになったとの報告がありました。

寝具大手の東京西川（東京都中央区）が、

2018年7月、全国の18歳～79歳の男女1万人

を対象に実施したインターネット調査で、

「日本人の約半数に不眠症の疑いあり」

との結果が出ました。

「電気を消して布団に入ってもなかなか寝付けない」

「夜眠れないせいか、仕事中に激しい眠気に襲われる」

など、睡眠に関する悩みを抱えている方は

たくさんおられると思います。

日本ゼロポイントアプローチ協会では、

世の中のお困りごとについて、

ゼロポイントアプローチを使って解決できないか?

実験、検証し、一年に一回、

研究発表会を行っています。

昨年は、

ゼロポイントアプローチ　インストラクターで、

アーティスト Miyakoi エリさん とチームになって、

フレグランス誘凪を使った
『睡眠の質の実験』

を行いました!　　

フレグランス「誘凪」を

使わない日と、使った日で

睡眠日誌をつけてもらいました。

睡眠日誌とは、

寝る前と起きた直後の気持ちを色に喩え、

日記として記録する方法論です。

色に喩えることで、

「いい・悪い」の二元論から飛び出し、

悩んでいることについて

客観的に観察することが

できるようになっていきます。

実験対象者は4名。

●　不眠症のMさん

●　不眠症で常時、睡眠導入剤を服用しているHさん

●　不眠症の Miyakoi エリさん

●　不眠症ではない、みやがわみちこ

実験期間は10日間。

・フレグランス誘凪を使わない 3 日間

・フレグランス誘凪を『耳の後ろ』にスプレーする　7 日間

フレグランス「誘凪」を使わない日と、使った日で、

睡眠日誌をつけ、心の声や、

どのくらい眠れたかを観察しました。

その結果、

不眠症のMさんの感想

・フレグランス誘凪を使っていない3日間は、　

　眠れているけれど、熟睡できている感じがしませんでした。

・フレグランス誘凪を使った日は、
　眠れている感じがしました。

・フレグランス誘凪を使うと、安心感があり、
　スーッと眠りに入れるイメージです。

・眠る前、仕事で気になることをずっと考えている時も、
　フレグランス誘う凪をつけると、
　その考えが止まりました。

・フレグランス誘凪をスプレーすると、
　気持ちが変わりやすかったです。

不眠症で常時、睡眠導入剤を服用しているHさんの感想

・フレグランス誘凪の香りがすごくよかったです。

・今日一日の自分の失敗などを延々と考えている時、

　フレグランス誘凪を耳の後ろにシュッとスプレーすると、

　その考えが止まりました。

・フレグランス誘凪を使うと、気持ちが変わりやすかったです。

・眠ることに対して、柔らかく考えられるようになりました。
　(眠るのが苦にならなくなりました)

・睡眠導入剤を飲んでいるせいか、
　フレグランス誘凪を使わなかった日と、
　使った日の睡眠の質の違いはあまり感じませんでした。

・10歳の息子が生まれつき寝つきが悪かったのですが、
　「フレグランス誘凪をスプレーすると
　すぐに眠れる気がするのでつけて」
　と言うようになりました。