なんちゅうタイトルのブログや⁉️
って思いましたか❓
夜中のバイトに本業と忙しいのに加えて、実は健康診断の結果が良くなかったんです💧
何が悪かったか❓って👂
それはHDLコレステロールとLDLコレステロールの値🩸悪玉が多く善玉が少ないみたい
さらには血もサラサラではないみたい………。
考えてみたら夜中バイトがあるので本業終わったら家に帰り飯を作って一緒に食べたらスグ寝る💤
食べた物は消化されず蓄積されますよね⁉️
遺伝もあるとは思うけど、このままでは非常に良くない‼️
そう思い、今はジムに通ってます❗️
バイトと本業の忙しさは変わらないけど、運動して食事はヘルシーに変更✨
飯は息子の遊びを早めに切り上げさせ早めに食べる🍚これなら食事から就寝までの時間が取れるんです❗️
だけどヘトヘトが増すのでとてもとてもブログを書ける状態ではありませんでした🙇♂️
まぁボチボチと復活したいと思います📝
コレからも宜しく