この夏以降、休みの朝の楽しみはあかいはりねずみでの朝ごはん。
ここでは朝ごはん以外にも楽しい事がちょいちょいある。
今回私が参加したのは『台湾茶飲み比べ・パイナップルケーキ食べ比べ』
毎月手伝っているお茶講座と微妙に時間が被るものの、どうしても行きたい
で、強行参加
お茶は佳葉烏龍、紅玉紅茶、包種烏龍の３種、パイナップルケーキは４種。
お茶はそれぞれにかなり違う味わい。
どれもとても美味しいのだけど、中でも紅玉紅茶は祁門紅茶を思い出す個性的な味で
何煎出しても深い味わい。旨し。
全般には、は少し緑茶っぽいすっきり感の包種烏龍推しの人が多かったのかな？
結局のところ、美味しいお茶がセレクトされているので、どれも甲乙つけがたい
パイナップルケーキがこれまた各種各店かなり違う作りで
あ、これこんな感じ？おっ、これまた結構違う、これはこんな～～
と味わっているうちに４個ぺろり
去年行った時にも美味しいものたくさん、楽しい事いろいろだった台湾。
また行きたくなるイベントだった
今週は出だしの不食日の風呂上りにクラっとふらつき、計ってみると58kgでこりゃちょっと減り過ぎ気味と思うも、忘年会シーズン…の前に取引先から貰ったお土産の揚げせんべいを食べて…食べて…食べて…（これが異常に美味しくてどうにも止まらない
）それからの忘年会シーズンにも結構食べて瞬間的にガツンと増える…
そのまま放置は危険なのでいつもにも増して歩く距離を増やして歩く速度をUP。
アプリにジョギング＆自転車と勘違いされる速さで、だいたいいいところにさっと戻す
12/10(月) 不食日 58.6kg/?
12/11(火) 6:10グリーンスムージー（小松菜、みかん、バナナ） 8:30カルダモンコーヒー、マルセイバターサンド、チョコクッキー 10:30揚げせんべい 12:30青椒肉絲丼、味噌汁 13:30ミルミル、揚げせんべい 15:00揚げせんべい 16:30揚げせんべい 18:00ホイップクロワッサン、ねばねばサラダ、酸辣湯春雨スープ 20:30サラダ、グレープフルーツジュース 22:30グリーンスムージー 59.7kg/23.7%
12/12(水) 6:30フルグラ50g+ヨーグルト50g+豆乳 8:30カルダモンコーヒー、揚げせんべい 9:30揚げせんべい 12:30中華丼、味噌汁、ヤクルト 15:00カルダモンコーヒー、ブラックサンダーVOLT 19:30いちじくジャムトースト、きゅうりヨーグルトサラダ、スープ（ソーセージ、キャベツ、ブロッコリー、しいたけ、小松菜） 60.0kg/23.3%
12/13(木) 5:45いちじくジャムトースト、スープ（ソーセージ、キャベツ、ブロッコリー、しいたけ、小松菜） 8:30カルダモンコーヒー、キャラメルシュガーバター 12:30梅昆布むすび、グリーンサラダ、味噌汁 13:30ミルミル 18:00酢の物、ごまあえ、蟹、貝柱と大根のマリネ、手羽先甘辛揚げ、刺身（海老、鯖、クエ）、鮑バター醤油、蟹茶碗蒸し、穴子白焼き、焼き野菜、牛タンとネギの炊き込みご飯 61.2kg/22.9%
12/14(金) 6:30バターコーヒー 12:30ぜんざい、ミルミル 18:00ノンアルコールビール、ペリエ、チョップドサラダ、鶏唐揚げ、ハンバーグ、フライドポテト、イカ墨アヒージョ、フォカッチャ、アボカド、鰺のリエット、バーニャカウダ 22:00チョコパフェ、コーヒー 59.2kg/24.4%
12/15(土) 6:30カヌレ、紅茶 8:30ティラミスもこ、カルダモンコーヒー 11:30麻婆丼、味噌汁、ヤクルト 14:30カプリコ、ラテ 1810煮込みラーメン（キャベツ、しいたけ、鰺つみれ） 18:40セージティー、れもんげ、だるまいちご 20:30カルダモン＆はちみつコーヒー 60.2kg/24.5%
12/16(日) 9:45いちじくジャムトースト、セージティー 14:30煎茶、クッキー、うなぎパイ 15:30台湾茶（佳葉烏龍、紅玉紅茶、包種烏龍）、パイナップルケーキ４種 19:20バタートースト、グリーンシーザーサラダ、緑黄色野菜サラダ、牡蠣とほうれん草のグラタンコロッケ、クラムチャウダー、レモン炭酸、ポテトチップス 59.9kg/24.7%
維持期？というかだいたい通常メニュー。
と、自分的に思うとお菓子が増える。ううむ。
しかしこれで調子もよく、体重が激増する訳でもないので当面はこんな感じでいいのか？
お菓子はもう少し減らした方がいいだろうけど。
12/3(月) 不食日 59.2kg/23.8%
12/4(火) 6:15グリーンスムージー（小松菜、みかん、MIXベリー） 8:30カルダモンコーヒー、マルセイバターサンド、チョコクッキー 10:00カルダモンラテ、カプリコ 12:30パネトーネ、豚ときぬさやと椎茸のスープ炒め、カレースープ、ミルミル 15:00シュガープリッツ、カルダモンラテ 18:20わけぎとツナのお好み、チーズ、いかくん、レモン炭酸 19:30セージティー 59.2kg/22.7%
12/5(水) 6:10バターコーヒー 7:20セージティー 12:00ご飯、ソーセージとロールキャベツのスープ、れんこんつくねバーグ、MIXサラダ、２種の水菜和え、ほうれんそう胡麻和え、玉子きんちゃく、たくわん 15:30リッツ、ほうじ茶プリン 18:15食パン(柿バター)、オニオンスープ、グリーンポテトサラダ 59.0kg/23.5%
12/6(木) 6:45バターコーヒー 8:30カルダモンコーヒー、クランチチョコ、おかき・せんべい・あられ 10:00ジョア 12:30田舎むすび（むすび、にしめ：れんこん、こんにゃく、酢ごぼう、さかな、牛しぐれ煮、かまぼこ、たくわん）、味噌汁 15:00キャラメルシュガーバター、チョコクッキー、カルダモンコーヒー 18:20食パン(バター)、ちしゃツナサラダ、スープ（ベーコン、大根、蕪、白ネギ、ブロッコリーの茎）、チーズ 59.9kg/23.0%
12/7(金) 6:00みかん、ヨーグルト70g 8:30カルダモンコーヒー、クランチチョコ、モカビスケット、キャラメルシュガーバター、チョコクッキー 12:45スープご飯（昨夜のスープ） 13:30ヤクルト 15:00カルダモンコーヒー、せんべい、チョコ 18:30タラモサラダ、野菜のクレープ包み焼き、牡蠣フライ、山芋とソーセージのアヒージョ、フォカッチャ、バーニャカウダ、鶏唐揚げ、ノンアルコールビール、ペリエ 20:30ティラミスラテ、パウンドケーキ 22:30グリーンスムージー 59.9kg/23.8%
12/8(土) 7:20味噌バターズッペ、ライ麦パン、チョコケーキ（ホイップ＆ジャム）、中東ミルクプリン、トルコチャイ 10:30めんこい大平原、カスタードクロワッサン、六花のつゆ 12:30ビビンバ、海苔の味噌汁 19:00アンチョビ玉子、鶏唐揚げ、鶏レバー赤ワイン煮、グリーンサラダ、ハムトースト、ノンアルコールビール、ペリエ、ノンアルコールカクテル 22:30プリンパフェ、コーヒー 59.8kg/24.0%
12/9(日) 10:00バターコーヒー 12:00バタートースト、大根とねぎの味噌汁、きゅうりのヨーグルトサラダ、セージティー 14:30モンブラン、コーヒー 18:00大根とねぎのバター味噌汁、バタートースト、シュークリーム 59.8kg/23.6%
お互いににACL出場がかかっているとか、最終順位はなんとしてもとか、
そんなことも考えなくはないけれど、
カズの本当に最後の最後の試合、今年の最後の最後の試合、
勝って終わりたいじゃないの、そういう事よ。
「割と雪降りぎみなんで降りられんかったら広島戻るけどええ？」
という条件付き（そんな条件だったか？
）運航と言いつつ千歳空港付近に雪は無し。
屋内でサッカーって？？？などという疑問を与えない広さ。
遠近感がつかめん…
ドーレくんがやってくる。うちのくまはさすがに連れて行ってもらえなかった模様…
ハーフタイムのダンスだったか(?)の衣装。最終戦だから、の正装ではない
試合は早々にチャナティップにゴールを決められるという早い時間から追わないといけない展開の上、次のゴールもジェイが決めて0-2に。
しかし、ここ最近の我がチームだと「しゅん」と火が消えたようになってしまっていたのだけど、
「まだまだ！」「これくらい！」という気持ちが見えていた。
応援していても負ける気はしなかった。
そして前半のうちに馬渡くんのJ1初ゴールで１点返す
これが前半のうちに取れたのはかなり効いたかと。
そして後半、しばこーさんの見事なヘディングシュートで同点
このあたりからシーズン前半の勢いが蘇る
ここからはもうその「シーズン前半」の
何をやっても上手くいく、どこへ出してもつながっていく、という状態な上に、
どのプレーもどの選手も自信が見えていた。
それを裏付けるのが、コンサドーレ側のイエローカード。
55分、78分、80分、84分、90+1分、90+3分、と後半で６枚。
イエロー出るくらいぶつかってこないと止められなかったという事。
しかし、残念ながら追加点とまではいかず２－２の引き分けで終了。
鹿島と鳥栖も引き分けたので２位確定。なにはともあれよかった。
いろんな気持ちが交錯するも、手を挙げて終われた事は良しである。
応援する私達も色々と考えなさい、考えなあかんよ、という事なんだろうな
という今期の最終結果、なんだろう。
減量期のメニューに戻すとすぐに落ちていく。
食べるものの重さも違うとはいえ、さっと減っていくようになっているのか？
というか、かなりさっさとエネルギーに変換するようになっているようで、
週の後半は寒くなってきて体温維持にもエネルギーをより使うようになったからか、
減量メニューではもたなくなってきてお菓子に手が伸びる。
とかなんとか思っていると土日に突入して札幌遠征。
普段食べられないもの、普段も食べられるけどよりおいしいもの、
しっかり食べたけど、かなり歩いたので最終的にかなり低い体重。
11/26(月) 不食日 59.9kg/21.6%
11/27(火) 6:00グリーンスムージー（小松菜、バナナ、グレープフルーツ） 8:30カルダモンコーヒー 10:30ミルミル 12:30ゆで玉子、蕪と椎茸のスープ炒め、味噌汁 15:00チョコ 18:20ちしゃマヨポン、わけぎ＆豚キムチ炒め 19:20ミントティー 60.0kg/21.7%
11/28(水) 6:20フィンランドココア、バナナ 8:30カルダモンコーヒー 10:15玉子ときくらげの中華炒め、グリーンポテトサラダ 12:30ラテ 14:30コーヒー、チョコ 19:30鍋（豚、小松菜、椎茸、白ネギ、キムチ） 59.2kg/22.4%
11/29(木) 6:15ぜんざい 8:30カルダモンコーヒー 10:30ジョア 12:30わけぎ入り玉子焼き、マヨポンブロッコリー、味噌汁 15:00オレオ、ラテ 19:30おでん（大根、糸こん、すじ）、キムチ、チーズ 20:30セージティー 59.8kg/23.1%
11/30(金) 6:50みかん、ミルミル 8:30おからだから、カルダモンコーヒー 10:30おからだから、ラテ、ヤクルト 12:30小松菜と椎茸と豚のスープ炒め、味噌汁 14:00ラテ、モカクッキー 18:20わけぎとツナのお好み、レモン炭酸 19:45フィンランドココア 59.4kg/23.1%
12/1(土) 4:55みかん 7:00トースト、サラダ、ゆで玉子、ソーセージ、コーヒー 12:40チーズポテト、ウーロン茶 17:30ジンギスカン、和え物、ノンアルコールビール、ウーロン茶 19:00コーヒー、栗パウンド 21:00グリーンスムージー
12/2(日) 10:30ホットケーキ（てんさい糖シロップ、あんこ、バター、生クリーム）、チーズ、コーヒー 12:50コーヒークリームラテ 17:00海鮮玉子かけ丼、海苔の味噌汁、酒盗、柴漬け、和え物 1730コーヒークリームパン、エッグタルト、カフェミスト 22:30グリーンスムージー 59.1kg/23.5%
