vaam と　アミノ酸　はセットで・・・

もう汗がすごい　今日とか蒸し暑いからか、先週はうなじとかいつも汗かかないようなところがすごかったのですが、今日はもう体全体から汗がでるかんじ

そしてうちにかえったらもうぐったりで・・・・

子供たちが帰ってくるまでに昼寝して、体を回復しようと思ったのですが・・・・ダメ。

４時過ぎに帰ってきてもまだまだ体がだるい・・・・

やっぱりバームの力をかりて、汗かくと、そのあとのぐったり感が・・・・

そして他力本願で、アミノ酸チャージ

するとシャキーンと夕飯の準備。

今日はパパもお休みなので、ちゃんとした夕食。

前菜１種、サラダ２種、ビビンバ、スープ・・・とちゃっちゃとつくれました～

でもこれくらい夕方までにリカバーしないと、

私の場合

”あーやっぱり私運動急に無理しすぎた～急にやらないで、もっと手加減しなきゃ・・・つかれちゃうし・・・”ってやらなくなります

なんだか私には運動前の、vaamとアミノ酸はセットの鉄板メニューとなりそうです・・・・

でもこのアミノ酸ってあの化学調味料のアミノ酸？なんだ？これは・・・

経験とか遊びとか必要なんだな・・・と再認識

今　長女の社会のテスト勉強に付き合ってます。

日本の工業地帯の話を社会でやってます。

教科書よみながら、最後にある確認問題を解いていくってやりかたで、勉強してるのですが、

大人が読むと・・・・

東海工業地域→

あー東海新幹線ってあのへんとおってるから東海っていうくらいだから中京工業地域のとなりね・・・・

浜松ね～。はいはい。聞いたことあるよ～。ふーん。ピアノとオートバイが有名なんだ～

何々？そのそばの焼津って食品加工が有名なんだね・・・キャットフードによく焼津のまぐろ・・・とか書いてあるよね・・・

みたいに教科書よんでると、

今までの私の生活してきたり、テレビにぽっとでてたり、人との話の中とかででてきたことが、いろいろつながって非常に覚えやすい。

でも、子供だと東海新幹線ってしらなかったり、

川崎って関東に住む大人ならだれでも知ってそうな地名でもしらなかったり

まっさらな知識の中で頭にいれるのって大変なんだろうな～って思いました。

社会って丸覚えってイメージあるけど、たとえば工業地帯も、どこからスタートしてもいいけど、スタート地点から、頭の中に日本地図を思い描きながら、一連の流れにしてストーリー仕立てで頭に入れていくとホント覚えやすいし、楽しいし。

国語も

担任の先生と話してたときに

”主人公の気持ちとか、自分が経験しないとわからない事とかあります。”って言われました

でも人間ってさまざまな経験をつむってなかなかできないけれど

”それを読書で、いろんな世界を経験することで、疑似体験できるんですよ”

って話されてました。

いろんな人と話したり、実際にでかけたり、本読んだり、遊んだり・・・一日の中で、余暇の時間って大事なんだな・・・って改めて思いました。

よ～し　もっともっと遊ぶぞ～！　って私じゃないか

次女は一人遊びがすごく上手です。

今も私がせっせとブログ更新してると、一人でもくもくと遊んでくれてます。

・・・なにかわからないけど、モールと色紙でなにかカードをつくるのかな・・・

・・・・青いし、ハートだし、父の日のカード？かな？・・・