肉は固いとやせないそうで、

肉は固いとやせないそうで、
やせたいなら運動、夜のストレッチ、食事は必ずセット。
そしてさらにマッサージや岩盤浴などがよいといわれました。
その全部を実行するって本当自分の体を可愛がってあげる事で、もしかしていまだかつてない位私の体に意識をもっていってる事かもしれません。
とにかくナルシストにならなきゃダイエット成功せず！で、自分撮りも有効だそうです。

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歳をかさねると、ますます体をいたわってあげないとすぐに身体が根をあげてます。

歳をかさねると、ますます体をいたわってあげないとすぐに身体が根をあげてます。
目なんて特にそう。
コンピュータ用の眼鏡なんて半信半疑でしたが、今はこれなしでＰＣいじりたくないくらい大活躍

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ダイエット情報

ダイエット情報
食いしん坊の私はまわりに食べ物が無いことがストレス。
そんな私は冷凍枝豆をストックしといておやつかわりに食べて💕って教わりました。
あと
あたりめとかね
確かに枝豆はヘルシーでいい‼

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