実は先日のＢＢＱの日、ずーっとグダグダテントの中でしてたのに、
夕方頭がガンガンして熱中症ほどではないのですが、水分不足からくる頭痛を経験したのです
私の中でポカリスエットはホントのアスリートが必要で普通に生活してる私には必要ない！！！って思ってのですが、今年の夏はポカリと水をのんでみよう・・・ってポカリ買ってみました。
でも、このポカリ。水分補給って言われてる割にはポカリを飲んだ先からのどが渇いて乾いて、飲むと止まらなくなる
ホントにこの飲み物は水分補給になってるの？！
って話をインストラクターの友達に話したら
”ポカリそのままを飲んだら塩分とかカロリーとかあるし、水で薄めた方がいいよ～！！”とのこと
なので体を動かす時はポカリと水のハーフ&ハーフで・・・