朝ご飯
*ワッフルみたいなパン
*サラダ
*からあげ
*豆腐のスープ

昼ご飯
*ご飯
*ふりかけ
*卵焼き
*からあげ
*ブロッコリー
*ひじき

夜ご飯
*牛丼
*豆腐のスープ
*パン

間食
*ビスケット
*りんご
*まんじゅう


朝ご飯
*食パン
*肉
*ほうれん草
*もちのやつ

昼ご飯
*ご飯
*ふりかけ
*卵焼き
*肉
*ひじき
*ほうれん草

夜ご飯
*天ぷら
*野菜
*スープ

間食
*ケーキ
*ビスケット
*チョコ
 
 
朝ご飯
*ご飯
*ほうれん草
*卵焼き
*コロッケ
*イチゴ(練乳)
 
昼ご飯
*ご飯
*ふりかけ
*卵焼き
*ひじき
*コロッケ
 
夜ご飯
*ご飯
*のり
*餃子
*ほうれん草
*味噌汁
*パン
*シスコーン
 
間食
*グミ
*ガム
*チョコ
*おはぎ
 
明日からテストがんばろダイエットぶろぐ-20110220125953.gif