子育ては愛と献身のヨガ:バクティヨガ

先輩ヨギーは皆「子育てこそが究極のヨガ」といいます
インドでいわれている『3歳までは神さまのように、16歳までは召使いのように、それ以降は友達のように育てなさい』にそって今「神」のもと「子育て」という名のヨガを実践中`


テーマ:

10月25日(水)

14:00~シニア向け「チェアヨガ」

椅子に座ったりつかまったりしながらヨガの基本ポーズで無理なく身体を伸ばします

椅子に座って簡単な瞑想も行います

19:30~「ヨガニドラ眠らない睡眠」

仰向けで寝たままする瞑想です

リラクゼーション効果も高く深く心身を癒します

寒くない服装で、ヨガマット以外にもバスタオルをお持ちください

 

11月22日(水)

14:00~シニア向け「チェアヨガ」

椅子に座ったりつかまったりしながらヨガの基本ポーズで無理なく身体を伸ばします

椅子に座って簡単な瞑想も行います

19:30~「虹色のメディテーション」

簡単なヨガのアサナと呼吸法を行った後イメージ瞑想を行います

 

お申込みは本要寺

電話054-366-6335

FAX054-366-1430

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