４月よりスタジオSo-Hamにて
『骨盤底筋ヨガ』はじまります
２月～３月、産婦人科医・スポーツドクターでもある高尾美穂先生の考案された『骨盤底筋ヨガ指導者養成講座』を受講、無事に卒業しました！実技は慣れているとして、ペーパーテストは学生以来
予想以上に緊張しました
先生のお話はどれをとっても貴重な経験談や、信頼できるエビデンスに裏付けされたお話しばかりで「ずーっと聞いていたい」「毎日聞いていたい」と思うほど
明るく気さくで楽しいお人柄にもすっかり魅了されてしまいました
さて、先生の意を受け継いだ（つもり）のクラスが４月からいよいよスタートします
特に産後や閉経後に骨盤底筋に不安をお持ちの方に是非受けて頂きたいクラスです
排尿や尿失禁に関する違和感はQOLを下げ、女性としての自信も喪失しかねない大変重要なトラブルです
経膣分娩は多くの産婦さんの望むところですが、骨盤底筋のゆるみやダメージは将来的に抱えるリスクを伴うものでもありますもっとひどくなると骨盤臓器脱を引き起こす可能性もあります
これからお産を経験される２０代から３０代の産後ママ、今後の生活を快適にしたい４０代５０代女性みなさんが対象です
『骨盤底筋ヨガ』で快適な生活と自信を取り戻しましょう
スケジュール&お申込みはHPから
nanayoga.jp