甘いと、それだけで満足感がありますよね。
で、クリープって実は糖質高い…
大さじ一杯で1.8gもあるんです。
でも、一日一杯しか使わないし、これは絶対やめられないものなんで目をつぶってました。
でも！
良いものを最近発見しましたー
これ！
栄養成分は…
優秀優秀
普通のコーヒークリームポーションって、クリーム感が人工的で苦手。しかもサラダ油を飲んでるのと同じ、身体に悪いっていうじゃないですか。
だから、乳成分オンリーなクリープをずっと愛用しておりました。
なんたって美味しいですからね
しかし！
このスジャータプレミアム、スジャプレは！(勝手に略す。ネーミングセンスゼロですいません)
かなり濃厚です！生クリーム感あり！
美味しい！！！
10個入って、200円と、少々お高めではありますが、リッチな気分に浸れます。
成分的にはクリープにはかなわないまでも、普通のスジャータよりは確実に添加物少ないですよね。
何より9個使ってクリープ一杯分の糖質ですからね。って、濃厚で一個で充分ですが。
これからアイスコーヒーの季節になってきたので、もっぱらクリープからスジャプレに転向しちゃいました。
一杯のコーヒーは、糖質約1g。
ということは、毎日の甘いコーヒーが、
糖質2g→糖質1.2gに！！！！
約0.8gの節量です！！！
一週間で、5.6g。
一ヶ月で、22.4g。
一年で、268.8gの差！！！
チリも積もれば山となる。
スーパー糖質制限者としては、この減量は嬉し過ぎですね
今日も！！
暑かったので、本当に美味しかった
スジャプレ、どこのスーパーでも売っているわけでは無いみたいです。
生クリームとか置いてある、冷蔵コーナーにありますので、見かけたらぜひお試しください。
今日のごはん
☆朝
(サラダほうれん草、茹で卵、アボカド、チーズのせ)
豆もやしナムル
小麦ファイバー蒸しパン一つ
☆間食
アイスコーヒー
☆昼
サイゼにて
小エビのカクテルサラダ半分
モツァレラチーズ2個
マイカのパプリカソース半分
リブステーキ
☆夜
お刺身サラダ(サーモン、真鯛、アボカド)
今日も美味しかったです。
ご馳走様でした！