ケークサレ

念願。というほどではありませんが、
ずっと作ってみたかった、ケークサレ。

野菜たっぷりのケーキ。

ほうれん草・新玉ねぎ・アスパラガス・赤黄色のパプリカ・ブロックベーコン・ウィンナーを炒め、コンソメ＆塩、胡椒で味付け。

お豆と雑穀のホットケーキミックスに、豆乳＆卵を入れて、上にミニトマトとチーズをのせて、180℃のオーブンで40分焼きました。

パサパサになるのは嫌だったのですが、少ししっとりしすぎかも。

でも、
美味しくできました。感謝。



iPhoneからの投稿

かみのけの

久々、ヘアケアについて

先週美容院へ行き、髪の毛を美容師さんオススメのアッシュ系のオレンジに染めてもらいました。

こんないろ
気に入ってます。

髪の色が落ちやすい＆これから紫外線も強くなるので、カラーヘア用のシャンプー＆トリートメントに切り替え。

シュワルツコフ カラーセーブ
シャンプー＆トリートメント


ロングなので、毛先の傷みも気になる。ヘアマスクで、週いちケア。

ＢＣクア カラースペシフィーク ヘアマスク

これ、毛先につけて、流すだけで、ツルツルさらさらになるから凄い！

傷みが酷い時は、毛先に付けて、ラップを巻き、温めたタオルを巻きつけて５－１０分おいてから洗い流すとさらに効果的です。

サラサラ、おちついた髪ってほんとに理想です。

美髪。素敵。



iPhoneからの投稿

おはな

少し元気を取り戻しました。
がんばります。

お花アレンジに行ってきました。

マーブルカーネーションというらしく、ふたつのカーネーションをくっつけ、マーブルのように花びらをお互いに入れ込んでいきます。

左の赤とピンクのカーネーションです。

キレイなお花。かわいいな。





iPhoneからの投稿

元気を出して

へこんでます、少し。
考えると止まらなく、不安が押し寄せるので、最近は自分でＳＴＯＰ、ストレスを感じないよう、コントロールしてます。

コントロールできてる内は、大丈夫だろう、たぶん。



夕食。つくりました。

ミートソーススパゲッティが食べたいと言われ、トマト缶と豚肉があったので、ミンチにして、後は、チーズをたくさんいれ、なんちゃってミートトマトソース。

サラダには、昨日買った、ホワイトアスパラをのせて、マヨネーズ＆パルメザンチーズ。

ごちそうさま。感謝。



やっぱり夜になっても、なんだか元気がでません。どうしたらいいかなぁ。

とりあえず今日は早めにねてみよう。と思います。




iPhoneからの投稿

ミッキー

ダンボール紙で出来た、
ミッキーとミニー。

雑貨屋さんで、この二体が組み立ててあったのを見て、欲しい！と思ったものの、組み立ててあるのは売ってもらえず、キットを買ってきて、自分で組み立てました。

細かい部品で、不器用なnana、大変でしたが、なんとか形になりました。

可愛い。




iPhoneからの投稿