禅食生活開始★
禅食始めました！！
禅食って何？？
禅食（ぜんしょく）とは、穀物、海草、野菜などを焙煎し粉末にしたものです。
昔、僧侶が修行の際に食したもので「禅食」という名前がつけられました。
栄養バランスに優れた理想の食品ですので、
食事を抜きがちな方の食事の代用や、育ち盛りのお子様の間食などに最適です。
禅食の成分
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・ひえ |
・キャベツ ・山芋 ・カリフラワー ・かぼちゃ ・あわ ・麦 ・大豆 ・小豆 ・ニンジン ・ほうれん草 |
・ごぼう ・トマト ・ブロッコリー ・小松菜 ・りんご ・バナナ ・唐辛子 ・高麗人参 ・オオバコ ・ドクダミ |
・銀杏 ・じゃがいも ・栗 ・玄米の芽 ・アスパラガス ・ねぎ ・大豆もやし ・ピーナッツ ・ピーマン ・干しいちじく |
・きび ・えごま ・神仙草 ・なつめ ・ケール ・茸 ・松の葉 ・玉ねぎ ・ききょう |
・・・ということなんですが、
味は、きなこ味？！香ばしく、おいしいですよ。
飲み始めてお通じが良くなったみたい・・・。
（美には、大切なｺﾄですよね）
お正月以来、太り気味のnanaです、
少しずつ効果が出ればいいなと思います☆