サプリメントについてですが、
Ｋayさん にＴＢさせていただきました。
サプリについて少し、前回書きました。
安易に、
＞マルチビタミン・マルチミネラルを
＞一緒にとる。（食後ならなおいいと思います。）
＞その上で、効果の気になるサプリを付け足す。。。
とお書きしましたが、
その前に、サプリメントの選び方。。。
（ほんとは、いろいろ個々の栄養素について
書いていきたいのですが、）
”しまったぁ～”と思ったので、
先にのせておこうと思います。
サプリメントの選び方って
実は（というか、かなり）むずかしい。。。
中身をきちんと把握して、それが天然由来の成分であるか、
また、合成着色料や添加物、防腐剤に香料など栄養補助に
必要ないものは少ないほうがいいのは、
言うまでもありません。
『～に効きました』とか『～という成分をたっぷり配合！』
などという、宣伝にのせられて、
サプリメント選んでいませんか？？
サプリメントは薬ではありません。
ですから、日本におけるサプリメントの
成分への規制は緩いものです。
なんでこんなものをサプリとして売っているのか、
という会社があります（あえて書きませんが、
『怒』ですよね・・・。バカにしてるとしか…）
そういう販売者に対しては、どうしても、
”売れればそれでいい”
という姿勢しか見えてこないなぁと思うのです。
日本はサプリメントで言えば、アメリカに
20年くらいの遅れをとっていると言われています。
まだ世間にサプリメントの知識が氾濫していないため。
こういった販売者が出てしまいます。
ですが、サプリは、
医師から処方されたものではなく、
自分自身で選んで購入するものなので、責任は
そういった販売者でなく、自分自身です。
自分自身で、
きちんと栄養のとれるものを賢く選んで、
体の調子を整えたいものです。。。
【毎日のたわごと】
ご存知のとおり、
昨日今日、遠キョリ恋愛中の彼が遊びに来てたにも
かかわらず、
インフルエンザ 最高体温38.5℃
終わってますっっ(ノ_-)クスン
楽しみにしてたのに、二日が寝こんで
終わってしまった・・・
しかもまた明日から仕事とか、
私の週末、
かえせぇ～
(--、)ヾ
こんな感じです。。。
でも叫ぶ元気はまだありません。
今回こんなに長引くなんて、
なんてしつこいインフルエンザ菌なんだっっ！
（けしからんっっ）
当分、体を本調子にもどすことに
専念いたしますゎ・・・
でゎでゎ・・・(^-^)ノ~~