こんにちは
Natsumiです
やっと暖かくなってきたかな？と思った時には
桜は散り始め、チューリップは姿を消し、
街に緑色が増えてきました
4月ももう前半が終わろうとしてます
みなさん新年度に掲げた目標、
順調に続けられていますか？
もし、三日坊主の方がいらっしゃれば、
もう諦め始めてる頃かもしれません
私はダイエット宣言をしていたところでしたが、
昨日の痩身マシンレポにもあったように、
さりげなく続けています
完璧を目指してしまうと
1日でも継続できなかった日があれば
雪崩のようにやる気が崩れ落ちてしまいませんか？
人間なので、
忙しくて時間がない・余裕がない・やる気が出ない
なんてこと、あって当たり前ですよっ
継続できなかった日のことを悔やむより、
その他の継続できた日を褒めましょう
ポイントは、
できなかったとしても、頭の片隅に置いておく
です
食事の話で例えると、
食べたものは大体3か月後に体にあらわれると言われています。
ビタミンやたんぱく質をたくさん摂っても
体調が優れない、、
と思って、心が折れて偏った食生活に戻してしまうと
3か月後は栄養バランスの偏った体のままです。
1日くらい炭水化物や脂質に偏った日があっても
その他の30日、意識をしていれば
3か月後には今までよりも快調な体に
なっているかもしれませんよ
今月、数日間だらけてしまっても
まだ投げやりになるには早いですよっ！
なが～く、ゆる～く、
なりたい自分に目指して進んでいきましょう
このブログでは
エステサロン開業にむけて、日々奮闘中の元OL 29歳が
- サロン開業に向けて感じたこと
- お客様への想い
- 美と健康についての豆知識
- 日々の暮らしで見つけた素敵なこと etc...
についてお話ししてます。
ここでサロンオーナーとなる私の人となりを知っていただけると幸いです
よろしくお願いいたします
＊Natsumi Kimura＊