頂き物お菓子

18日（朝） 52.5kg


17日の記録

【運動等】

半身浴　1時間


【飲料等】

ぶどう酢＋クエン酸ドリンク　1杯

レッドブル（シュガーフリー）　1本

焼きスルメげそ　3塊
チロルチョコ（きなこ）　1個
キットカット（ハロウィン）　小1個
ハリボーグミ極小袋　1個
のど飴　2個
プレミアムうまい棒　1本
コンビニ野菜サラダ　1個

【その他】
朝半身浴いい

ビール

17日（朝） 52.3kg


16日の記録

【運動等】

半身浴　1時間


【飲料等】

ぶどう酢＋クエン酸ドリンク　1杯

（飲み会）
ビール、ハイボール、白桃サワー
食べ物色々


【その他】
朝半身浴いい

スルメ

16日（朝） 52.4kg


15日の記録

【運動等】

ウォーキング　4時間
縄跳び　少々
半身浴　1時間


【飲料等】

ぶどう酢＋クエン酸ドリンク　1杯

グリーンスムージー　1杯　小松菜
　桃
　ピオーネ

スルメ

ソフール（マロン）　1個

【その他】
スルメ噛み噛み噛み

桃

15日（朝） 52.2kg


14日の記録

【運動等】

ウォーキング　6時間
縄跳び　少々
半身浴　1時間


【飲料等】

ぶどう酢＋クエン酸ドリンク　1杯

自作レモネード　1杯

グリーンスムージー　1杯　小松菜
　桃
　ピオーネ

桃　1/2

【その他】

グリーンスムージー

14日（朝） 52.4kg


13日の記録

【運動等】

ウォーキング　1時間

縄跳び　30分

半身浴　1時間


【飲料等】

C1000ストロングアップ　1本

レッドブル（シュガーフリー）　1本

グリーンスムージー　1杯

　ピオーネ

　小松菜

　冷凍ブルーベリー

自作レモネード　1杯

水好きなだけ

【その他】
前日の肉祭りのおかげでみなぎってた