美容意識高めたい系女子の最近の朝ごはん♡

高身長173cm アラサーOLの

きれいめファッション
美容・コーデ・婚活ブログ

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28歳　事務職OL
身長 173cm　靴 25.5cm　肩幅広め

プチプラ服をmixしたきれいめコーデ
高級デパコスよりもプチプラ
韓国コスメが好き

遠距離経験4年→6年交際した彼と別れ
→現在、アプリ婚活中♡

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こんにちは♡
nanaです！
 
 
 
会社帰りのお決まりコースは
仕事終わる
↓
地元の駅につく
↓
コンビニに直行
↓
甘いもの買う


…と
 
 
仕事の疲れで体が甘いものを欲していて
会社帰りコンビニ行って
スイーツ買う
 
のが定番になってしまっていたのですが
 
 
自分の写真アルバム見返したら
冬に買ったコンビニスイーツの写真が…
なんでこんな写真いっぱい撮ってたんだろう…笑
 
 
 
最近は美容意識が高まってきてるので
 
お菓子買うくらいなら
フルーツ買う！！
と切り替えています！！
 
 
 
 
 
そんな私の先週のお休みの日の
朝ごはんはこちら↓

インスタストーリーズにも載せてました！
 


反時計回りに
 
苺・バナナ
キウイフルーツ
パン
QBBのベビーチーズ（アーモンド入り）
isey SKYRのヨーグルト
トマトジュース
サンフードのカカオニブ

です♡



フルーツ食べると
朝から元気でるんですよねー🍓🥝🍌
 

 
苺とバナナの上にふりかけてるのが
カカオニブ！
 


これ、私のようにチョコ好きさんには
めちゃめちゃおすすめの
スーパーフードなんです🍫


カカオニブとは
カカオ豆を砕いてチップ状にしたもの！


画像はサンフード公式ページよりお借りしました



雰囲気としては…
 
味は…ほろ苦ダークチョコレート
香りは…チョコレート、カカオ
食感は…アーモンドの砕いたもの
 
って感じです♩
 
 
 
カリカリな食感で満腹感も
得られるから好きなんですよね💓
 
 
 
苺とバナナにふりかけて食べたり…

 
 
キウイフルーツとバナナに
ふりかけたり…
 
 
 
去年の夏はよく
セブンイレブンで売ってる
冷凍のブルーベリーに
カカオニブかけて食べるのが
私の定番の夜食だったな…


ブルーベリーは自然解凍して
少し水分が出てきた頃に
カカオニブかけると美味しいので
おすすめの食べ方です！
 


カカオニブが
スーパーフード
と呼ばれるのには理由があって
 
美肌成分がたっぷり
入ってるから❤️

↓
↓
↓


シミ・シワ・たるみなどを予防する美肌効果
免疫力を高める効果のある
ポリフェノール
 
 
幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンの働きを助けて
リラックス効果をもたらすカカオの苦味成分
テオブロミン
 
 
体内のコラーゲンの合成を助ける働きをもつ
ビタミンC
 
 
細胞の老化を防ぐことで
血液の循環を良くする
筋肉疲労や頭痛にも効果的な
ビタミンE
 
 
 
腸内環境の改善に役立つ
カカオプロテイン



…と
美肌にいい成分が
たっぷり♡
 
 
フルーツ＋＠で食べると
より美肌に効く気がするし…
 
おしゃれな朝ごはんになるので
半年くらい前から好きで食べてます！
 
 
 
初めてカカオニブ買った時は
カカオの深い芳醇な香りが
ふわ〜ってなるから
その香りが好きすぎて
買った当初は、袋の中でクンクン
匂い嗅いでました…笑


いろんなメーカーさんから
出てるので３種類ほど買ったことがあるのですが

サンフードのカカオニブ
が一番好き❤️




サンフードといえば…！
昔、マキベリーパウダーや
スーパーフードのスムージー
芸能人やモデルも愛飲していると
有名になりましたよね！


ちなみにこちら↓
見たことあるー！って方も多いはず♡

 

 

 

当時、私も流行りに乗っかって

買ったことがあるのですが

やっぱり高くて続かなかった…笑



 
サンフードのカカオニブは
Amazonには売ってないし
楽天では売ってるけど、3000円以上
するみたいですね…

 

 


 
海外製の食品・サプリメントや
紅茶・ハーブティーなどは
いつもiHerb（アイハーブ）で
買うことが多いのですが
 
 
サンフードのカカオニブも
格安のiHerb（アイハーブ）
で買ってます♩



さすがiHerb（アイハーブ）価格！
1088円はめちゃめちゃ安い！！
 
 
 
iHerb（アイハーブ）では
２年前くらいから
ちょくちょくお買い物していて

この前紹介した
yogiのハーブティーや
 
image
 
↓こちらの記事↓
【おうち時間】コロナで外出自粛中のリフレッシュ習慣
 
 
 
飲むビタミン点滴として有名な
リプライセル
image
image
 
 
HARNEY&SONSの紅茶も…
 
image

↓こちらの記事↓
美肌に欠かせない『飲む美容点滴♡』
 
 
iHerbでお得に買ってました！
 
 
高級なアイテムが格安で手に入るのに
アメブロ内で紹介している方は
数年前と比べれば増えた方だけど
 
まだまだ少ないんですよね…！！
 


あまり知られていないのが
すごく勿体無い…！と思ったので
ブログに載せてみました！

 
 
iHerb（アイハーブ）は
アプリの方が使いやすいです♡
 

ぜひダウンロードしてみてください♡



URL載せておきますね♡


↓iPhone版はこちら↓
https://itunes.apple.com/jp/app/iherb/id636609212?mt=8


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複数のアイテムで
多角的にアプローチしたいので
 
今年も飲む日焼け止め
はじめました❤️
 
 
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ありがとうございます💓


nana