もうひとつの仕事。健康体操(ストレッチ)の講習をしております。
冬の空。。。って感じが出てますね。
でも昨日はとても暖かくて外での体操はとても気持ちが良かったです
毎月1回、横浜市の四季の森、野外ステージにて体操クラスを担当しております。
月1回で外。
毎回、初めて参加するという方が多いクラスですので、簡単な体操を中心に
行ってきましたが、今回は少し内容を通常、他で行っている講習の内容を
取り入れて立って歩くエクササイズも行いました。
肩周り、腰回り、下半身を中心に姿勢を正す事の重要性や
その為の腰回りの柔軟性をお話しさせて頂きながら
最後の立位でのエクササイズは下半身強化、バランスなどに効果のあるものにしました。
クラス終了後にご夫婦で参加して頂いた方から
『とても楽しかった』と仰って頂き、他は何処で講習しているのか聞いて頂きました。
『先生の人柄も
』←自分で書くのは照れ臭いのですが、多分。先生として教えている時は楽しくリラックスして体操して頂く様に明るい楽しい先生になっているからですね
明るい先生の方が生徒さんも気持ちが
しますよね～褒めてもらえるのは嬉しいです
天気と同じで晴れやかに爽快な気持ちで帰りました
横浜市内、グループレッスン、個人(女性限定)レッスン承っております。
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