早めに終わって速攻で
トレやって(またベンチ)
そんでつくりました♪
いり鶏～ 本みてね(^^)
乱切りね
鶏肉 にんじん しいたけ
こんにゃく
ホークでさして ズブズブ(笑)
味がしみるようにね！
水 みりん 本だし 酒ね
次は湯どうふね♪
豚肉 豆腐 玉ねぎ 本つゆ 砂糖 水
玉子は最後ね～♪
はーい できたよぉ～
またまたビールに
ぴったりでしょ
ねぇ～♪ 見てくれたぁ～(*^^*)
そんでトレはベンチね
メニューは
60㌔×10 70×8 80×3 90×1 95あがらず
80×3 75×5 70×2 65×5 60×5 55×5 50×10
はーい 今日も１日
早かったねぇ～(^^)
さぁーてと 一杯飲んで
寝よぅ～っと
(-.-)Zzz・・・・
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