最近連日ブログを投稿している！
愛ある女社労士です。
さて、私は実は現在ファスティング8日目です。
今回は最長の10日間の挑戦なので
後2日ですね(*´꒳`*)ようやくここまで来ました！
ファスティングというものに出逢ったのは
今から何年も前で、
酵素マイスターのファスティングのプロの先生に
みっちりご指導いただきました。
それから自分で色々試しながら
試行錯誤して今のファスティング方法に
落ち着いています。
今のファスティングは、
フルーツを食べたり、お味噌くらいなら
飲んじゃおう、
ななお流フルーツファスティングです笑笑
例えば今日の朝ごはんはこんな感じ。
あ、逆さ向いてるけど笑笑
もちろん酵素ドリンクと1日2リットルのお水を
いただきながら取り組んでいます。
ファスティングをすると
良いことがたくさんあるんですよね✨
ほんとに効用がありすぎて
とても書ききれないのですけど
簡単に箇条書きすると・・
デトックスできる
脳みそが活性化する
身体が軽くなる
痩せる
皮膚が綺麗になる
舌の味覚が整う
宿便が出る
ケトン体質になれる
身体の修復が行われる
ガン細胞になりかけの細胞を死滅させるできる
などなどです❣️
すごい効果です。
これからも毎年、年始はファスティングを行なっていこうと決めました。
ファスティングで心と身体を整えることは
経営者にとってはとても価値のあることじゃないか
と思います。
実は現在、
とある経営塾で
若者たちへのファスティングの指導を頼まれて
ファスティングの先生もやっているんです。
ぽっちゃりの私が先生てのも笑えますが笑笑
良いものはみんなで共有して、
もっと良いものに出逢っていく
これがいいですよね♫
知識の源泉として、
その責任を持ちながら、
最後まで頑張って指導します❗️