外で、焼き鳥丼＠鳥ぎん
ごぼうチップやかぼちゃ、なすがついていて気に入りました！
鳥ぎんのマネッコ、焼き鳥風、切干大根
大根と帆立のマヨサラダ
パイナップルにチアシード
最近のヒットは、ヨーグルトドリンクにチアシード！
きんぱの残りにんじんのサラダ、
激安スーパーＯＫにしては添加物の少ない美味しいくるみのパンと。
＋ホットレモンウィーターにチアシード
先日、いつものタイ古式マッサージへ行き
いつもの方がいなかったので、違う人にしてもらったら
腰からお尻の内部の筋肉に異変が！
３日間、生まれたての仔鹿状態でした
これってギックリお尻？！
とにかく、どの動作にも使う筋肉だったらしく、寝返りも打てない。
本番ラッシュが終わり、この週末だけ何もない！
と思ったのが気が抜けて
たまっていた筋肉疲労が一気に反応したのでしょう。。
緊張感によるアドレナリンってすごい。
にしても、暇さえあればさらわなきゃ！の呪いに
どんだけかかってるんだ、というくらい
久しぶりにじっとしてました(笑）
おかげで、譜読みからくる肩こりも解消。
大きな問題が起こると
必ず色々リセットされますね。
「良くないねぇ」 って出来事も
あながち「良くない」とも限らないわけで。
というわけで、今年の目標である、
「物事を良し悪しで見るのをやめよう」
身をもって実感中。
からだ、酷使してごめんね。
休むことに、罪悪感かんじるのもやめよう。