※画像はお借りしました
昨日は、夕食後に初岩盤浴に行ってきました。
そこでインナーマッスルヨガをするというもの。
先日、不思議なご縁に導かれて出逢った、
ただならぬ雰囲気を漂わせ、オリジナリティに溢れる
鎌倉のHammamという素敵サロンで。
４０℃、湿度７０％の状態で
５分ほどしてもまだ足先が冷たい。
最近よく砂糖も摂取してしまっていたからか
体が芯から冷えているのがわかります（＞＜）
こんなに自分の体から汗が流れるのを見るのは初めて！というくらい
汗をかきながら、１時間のヨガ。
き、きもちいい～～～
一度めまいが(笑）しましたが、無事終了。
さらさらの汗なので、流す必要がないんだって。
メキシコから来ているという、かわいいイングリッド先生に、
「ダンスとかやっている？体の使い方が全然違う。びっくりした！」などと言われる。
楽器をやっていると、インナーマッスルちゃんを使っているからかな？
胃の中もちゃんと消化されてから寝るので、朝までぐっすり。
ビックリしたのは今朝です。
まだまだぽっかぽかで、体が動く動く。
同じ服装でピアノを弾いているのに
じんわり汗ばんでくるほど。
それに、顔のお肌がぴっかぴか！
なんじゃこれは。
物凄いデトックス効果があるそうですよ。
岩盤浴、寒い冬の強い味方になりそう！
こちらで購入した、地元で作られている無添加シアバターも
ヘアワックスに重宝中です
よい香り♡
