20キロ痩せた秘密が知れる
7日間無料講座はこちら！
魚料理ってめちゃくちゃ
クソクソめんどくさいよな〜。
って思ってる人。
仲間だ！！！
さて、そんな魚料理が
苦手な私が、月に1回くらい
重い腰を上げて調理している
様子をUPしてみるよっ
とりあえず魚を大量に買ってくる。
全部一気に焼く。
以上。
焼いたものは、1食分ずつ
ラップにくるんで冷凍しておくと
後々めっちゃ楽だよ〜〜(^^)
魚は正直、そのままが
一番美味しいと思っています。
なので、アクアパッツァみたいな
おしゃれな料理は作ったことないし、
ムニエル・・・なんて
素敵な響きの料理もしたことはない。
料理が苦手な人は
逆に無理しない方が良い！
痩せれば何でもいい！
ただ、少し余力がある日は
私はホイル焼きを
作ることがある。
タラやカレイなどに
塩コショウをしてから
魚→野菜→きのこ
の順に重ねて
白だしをかける！
焼く。
上：魚のホイル焼き
下：イカのホイル焼き
コンビニもスーパーのお惣菜も
活用して、根を詰めすぎないでね。
魚の栄養素はダイエットに必須だけど
料理上手になる必要は
まったくないよ(^^)
こちらの過去ブログも
参考にしてね✨✨
もうもらってくれた？
２０キロ痩せるノウハウ
を詰め込んだ
【パーフェクトガイド１５大特典🎁】
↓ポチっとして今すぐGETして💗
