食べることが趣味
のダイエットインストラクター高尾ななです。
食べ盛りの子供さんと一緒に
食事をしていると
知らず知らず・・・
母だけがカロリーの過剰になっている
ということがありますよー！
キャー恐怖！
子供さんが大きくなってくると・・・
毎食、お肉が無いと文句が出たり
量も多く盛り付けることに慣れて来たり・・・
普通に食べてるだけなのに
なんか太ってきたな？と感じたら要注意。
子供達は成長期で
たくさん食べなければいけないけど
私たち中年(失礼っ)は
そんなに食べても脂肪になるだけだよー
食べすぎちゃってても
なかなか自分では気づけないんだよね。
何をどれだけ食べるといいのか
知れば、すぐわかるんだけどね。
って経験者さんのお声を
ご紹介するねー ↓
～読者さんのメッセージ全文～
ななさん！本買いました！実戦しています。
(本ってコレ→クリック)
ななさんのブログやメルマガを読んで気がついたことは、
今までいかに「食事」をおろそかに考えていたかということです。
適当に済ませていた朝食。
残り物でいいや～で食べていた昼食。
食べ盛りの息子たちに合わせて自分も食べ盛りモードにしていた夕
食。
愕然としました。
私は変わります。決めました！
これからもどうぞよろしくお願いします。
メッセージに出てくる本って言うのは
この本のことなんだけど
しっかり読んで実践してくれたんだねー！
何をどれだけ食べると良いのか
この本に載ってるんだよね♪
となると・・・
食べ盛りモードになってしまっていた！
「食べすぎやーん！」ということに気づいてしまった読者さん。
気付けて良かった
太る習慣っていうのは
人それぞれあるんだけど
ママさんだからこそ太ってしまうのは
こんな場合もあるよ。 ↓
子供を持つママだからこそ
知らず知らず太りやすい習慣に
なっている場合があるので注意してねー(*^-^*)
お ね が い 
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