食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。
今日
友人から
痩せたいからお菓子は食べちゃダメだよねーっ!
と聞かれました。
うーん。
痩せたいからって好きなお菓子を我慢して、それってどう考えても近日中に挫折するような・・・
いや、お菓子を控えるっていうのは間違ってない。
間違ってないけど、順序が違うなーと思って。
お菓子を我慢する前に、色んな食材できちんと栄養素を取ってほしいな。
体を必要な栄養素で満たしたうえで、お菓子を食べてほしいな。
栄養を満たした状態で2か月生活してみてほしいんです。
「あれ?私、そんなにお菓子が食べたくならない!」
って、なるんですホントに。
だから、頻繁にお菓子を食べたとしても
満足ー♪美味しかった♡
と気づけるので食べ過ぎることがないんですよ。
そんなまさか!
って思ったら!本当に体験してみてほしい。
食欲と無駄に戦って
まあ、食欲には勝てなくて
結果甘いものを爆食いしてるっていうあなたは
一年前の私と同じです。
ほんの少しの勇気と大きな希望をもって私のところへお越しください。
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早く買えばよかった・・・・まじで・・・
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内容がサラリと載ってます~
読むだけじゃなくて実践しなきゃダメだよー!
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