今では
簡単に情報がネットで調べられ、
簡単に購入ができるサプリですが、
いつまで飲み続けますか？
安いものは◯千円〜
高くなると◯万円まで
種類も多く、選ぶのにも悩む…
もちろん、サプリを飲んで
効果があった人もなかった人も
いると思いますが、
私は飲み続けれなかった人です笑
私が飲むのは、
《ダイエットサプリ》ばかり。
ダイエットサプリには
●食欲を抑える…空腹になりにくく、
摂取カロリーを抑える
●栄養の吸収を抑える…例えば脂質の
吸収を抑え、摂取カロリーを抑える
●体脂肪の燃焼を高める…脂質の燃焼を
高め、消化カロリーを高める
などがあります。
最初はしっかり飲んでました。
でも
飲み忘れる…
↓
いつのまにか飲まなくなる
このパターンばかり…
だから、どれも
効果すら分からないままです笑
「また、無駄にした…」
と毎回思ってました。。。
だから、今は
サプリを飲もうと思うことも
なくなりました。
続かないということもありますが、
1番はサプリを飲むより
早く痩せれる方法を知ったからです！
その方法とは…
「食事をしっかり食べる」
ただそれだけです♪
しっかり食べ始めた方が
痩せ始めるのが早い！！
他に変えたことは
お水は全く飲まずに
コーヒーばかり飲んでたのを
水を飲むようにしたことです！
お客様にもこの食事法で
最初にしてもらうことも一緒です！
たったこれだけで痩せれます！
サプリを飲んでいた頃は
逆に食べてなかったけど、
一週間では変わらなかったのに…
結局は
しっかりバランス良く食べることで、
脂肪を燃やせるようになるので、
食べることの方が大事なんです！
例えば、サプリを飲んで、
ダイエットの効果があったとしても
ダイエットの根本的問題が
解決されたわけではありません。
ダイエットサプリで手軽に
解決できそうなものに頼りたくなる
気持ちも分かりますが、
根本的な問題は放置されたまま。
それでは
いつまでもサプリを
飲み続けないといけなくなります。
つまり、
体重が減らない原因を見つけ、
あなたに合わせた食事法で
しっかりバランス良く食べる方が
簡単に痩せることができます！
しかも、
一度この食事法を覚えたら
サプリや他に何も頼らず、
ダイエットからも解放され、
食事を楽しめるようになります！
この食事法を一度身につけたら、
怖いものなしになりますよ♡
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