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痩せられない・体の不調でお悩みのあなた

 

自己流ダイエットでリバウンド・・

不安や疲れやすさ、イライラ・・

そんな症状から解消され、

元気・痩せられる体を手にいれませんか?

 

 

 

自己流の食事管理で痩せられない・

身体の不調の原因を明確にし、

食事の摂り方を少し工夫することで

そのお悩み解消します!!

 

 

あなたはこんなお悩みありませんか?

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チェック若い頃より食べてないのに・・・徐々に体重が増えてしまう

 

チェック一生懸命頑張ってー3キロ痩せたのに・・すぐリバウンドしてしまう

 

チェック前に成功した同じダイエットをしても痩せられないなぁ

 

チェック疲れてるはずなのに・・熟睡できない

 

チェック毎日疲れが取れてなくて、疲れが溜まってきている

 

チェック寝起きも布団でゴロゴロして、すっきり起きられない

 

チェックやらないといけないことがあるのに、何もしたくない

 

チェック湯舟で温まってもすぐに手足が冷たくなる

 

この症状は40代、50代女性特有の

ホルモンバランスの影響です。

そのお悩みすべて解消できます!

 

 

 

 

こんにちは。

 

【更年期女性専門】

痩せて体調も良くなる

食生活カウンセラー

原田奈々です。

 

 

 

エステティシャン・セラピスト、

ダイエットカウンセラーとして25年

施術人数23000人以上

 

 

 

9割のお客さまがたった3ヶ月で

3キロ〜5キロの減量、

便秘、だるさ、寝つきの悪さなどの

体の不調の解消もできています!

 

 

①自分自身の体で感じた更年期の不調

 

②その過程で学んだ食事方法

 

③25年の経験の中で習得した体の理論、施術、

 カウンセリングのスキル

 

 

これら全てを使い、

 

 

【4,50代の女性の体の不調を

解消するにはどうしたらよいのか?】

 

 

今現状から原因を見つけ、

体のお悩みを解消できるよう、

 

 

そして、

これからの人生も楽しめるように

導いています♪

 

 

でも以前私も、40歳を超え、痩せられなくなったことに悩んでいました・・

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実は40代になり、

痩せられなくなりましたえーん


じわりじわりと増える体重…


このくらいならまだ戻せると

若い時と同じ感覚でいました。


【ホントにヤバい】と感じたのは


子宮摘出手術後、⁡
体重増加スピードは速まり、

しばらくすると、

毎日がだるくなり、寝つきも悪い・・

 

少しのことでイライラして、

旦那に八つ当たり・・・

 



これって、

更年期??と薄々は感じていましたが、

何をしたらいいのか・・??
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それに対して、

何をどうしていいのか分からず

なんとなく生活を続けていました。



どうしていいのか・・

諦めていました😭

 



そんな時、
友人のSNSに目が留まりました。

⁡それが
【食べて痩せる食事法】
です。

 

 

食事法を学び、痩せ始めました!

以前サロンに務めていた時の食事指導は

食事量とカロリー計算をもとに

アドバイスするというもの。

 

 

なので、

食べて痩せる??

ほんと??

と、疑ってました。。。

 

 

今までの人生では
考えられないことでしたあせる

 

 

ですが、

このままじゃいけない!!

何かを変えたい!!

 

 

その思いから

アカデミーで食事を学ぶことを決め、

学んだことを試して⁡いきました。

 

その結果、

減らなかった体重が減り出したのです❤︎

 

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感動✨

 

 

今まで食べることに

罪悪感を感じていましたが、

体重が減っていくことが嬉しく、

自然と罪悪感もなくなっていきました♡

 

 

それだけではありません。

 

 

むくみにくくなり、

寝つき・寝起きも良くなり、

毎日のだるさからも解放されたのですキラキラ

 

 

なんと、

万年便秘だった私が、

毎日のお便りが来るようになりました!!

 

 

before after公開!

 

   42歳     →            45歳

 

 

●ワンサイズ服のサイズが変わって、服を買いなおした♪

 

●寝つきが悪く寝不足だったのが、布団に入ったらすぐ熟睡♪

 

●寝起きも布団からすぐ出れるようになって、昼間も活動的になった♪

 

●便秘が続きお腹が張っていたのが、お腹のはりがなくなり、毎日快便♪

 

●パンツのチャックがスルッとしまるようになった♪

 

●あんなに毎日食べてたお菓子がいらなくなった♪

 

 

このような変化がでました!

 

 

食べて痩せる、体調不調が解消できる食事法を

あなたにもお伝えしますドキドキ

 

私のメゾットを先に受けてくださったお客様の変化

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      2カ月  -3.2kg

 

 

 

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                       3カ月  -4.8kg

 

 

 

             3ヶ月   -3.8kg

 

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他にはこのような変化がありました!

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●子供に痩せた?と言われた

 

●旦那様にリバウンドしてないことを褒められた

 

●元のサイズの服が着れたから、捨てなくて良かった♪

 

●トイレの回数が増え、むくみにくくなった

 

●布団の入ったら、気づいたら寝てる

 

●熟睡できてるのか、寝起きも布団からすぐ出れるようになった

 

●週2、3回だった便通が週5,6回になった

 

●きつかったパンツのチャックがスルッとしまるようになった

 

●アトピーでカサカサだった肌がツルツルになった


お客様の声

 

 

 

 

                 40代  K様

 

 

 

       30代  M様

 

 

 

        40代  T様

 

 

 

 

       

 30代  O様

 

 

       40代  A様

 

痩せられない・体の不調から卒業できます!!

自己流だけでは体は変わりません。

 

いつまでリバウンド繰り返しますか?

 

体の不調を我慢しますか?

 

 

まずは個別相談で、

そのお悩みの原因を理解し、

あなた食事の改善点を明らかにしましょう!

 

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この食事法は簡単です♪

サプリや運動もいりません。

 

 

 

ただ食事の栄養バランス・食べ方を

整えていくだけです。

 

 

それだけで、

・痩せる

・だるさ・寝つきの悪さ・

 イライラするなどの不調も解消できますルンルン

 

その食事の基礎&コツを掴んでくださいキラキラ

 
 
そして
痩せれないダイエット・
なんかきつい・だるいの不調から卒業し
毎日体も軽く、日常生活快適に過ごしましょうラブラブ

 


 

期間限定!オンライン無料個別相談

 

 

 

 

 

 

 

※今回はお食事内容を確認させて頂き、

お悩みに対して原因と、それに合わせた

改善点をお伝えさせて頂きます。

 

【日時】⁡

6/10より期間限定で募集致します。

 

カウンセリング受付】

月曜日~土曜日 11時~18時の間で40分

 

 

【価格】

通常40分  5,500円  → 期間限定!無料

  (初回の方のみのプレゼント企画)

 

 

【参加方法】

①公式LINEにてご希望の日時申し込み

    (第2希望まで記入)

②zoomという無料アプリをインストール

(初めての場合、分からない場合はご説明します。)

③当日はご案内したURLをクリックすると、

私につながります。

 

 

 

【お約束】

 40分で解決しきれないお悩みがある場合、

 継続サポートもございます。

 

 ただし、押し売りはありませんので、

 ご安心くださいニコニコ

 

【応募条件】

・相談会後にアンケートに

 ご協力いただける方(匿名可)

 

6月10日受付開始!!

ご興味がある方は登録してお待ちください♪

無料ダイエット相談会お申込みはこちら↓

右差し

 

右差し@uya6250g

 

こちらからご登録ご、ご希望のお日にちをお送りください

 

 

 

 

福岡市 呉服町 

美整体サロン 

Dejel(ディジェール) 

営業時間 月曜日~土曜日 

11:00~17:00(最終受付)

完全予約制

 

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ご安心ください。

 

 

こんにちはニコニコ

 

食生活アドバイザー・セラピスト

原田奈々です。

 

更年期世代の女性の

痩せない・体の不調を解消!!

 

食べるだけで、

痩せる・不調解消できる食事の方法を

お伝えしています。

 

 

今やっているダイエット方法、

間違っていませんか?

 

 

image

 

「食べたら太る」から

夜は炭水化物は食べません。

 

「食べたら太る」から

置き換えダイエットしています。

 

「食べたら太る」から

食べる量を減らしています。

 

 

40代以上の方から

よく聞くダイエットのやり方。

 

この方法・考えは間違いです!!

 

 

 

なぜなら、

【食べない・制限のダイエット法では

 痩せることに限界くるから!!】⁡

 

 

その結果・・・

『痩せない・・』→『リバウンド』

という終わりのないダイエットを

続けている方が多いのです。

 

 

よく聞くのは、

ご飯を食べないということです。

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ご飯を食べない、減らせば、

一時的に体重は減ります。

 

しかし、それは

ご飯には水分が含まれます。

 

ご飯を抜くことで、

体の水分が少なくなるため、

一時的に体重は減るのです。

 

 

なので、

それは痩せたわけではありませんガーン

 

 

実は

《痩せるためにはご飯が必要なんです≫

 

 

痩せることは

脂肪を燃やすことが大事です!!

 

 

この脂肪を燃やすためのエネルギーは

ご飯を食べることで作られます!!

 

 

なので、

ご飯はダイエットの強い味方なんです!

 

 

それを抜いていたら痩せられません・・

 

 

 

実は

私も夜はご飯を抜いていましたタラー


痩せることはなく、維持・・

 

本気でダイエットを始めたら、

さらに食べる量を減らしていました。

 

 

一時的に体重は減りますが、

制限だらけだったので、

長くは続けられず、すぐリバウンドアセアセ

 

 

よくあるダイエットの失敗談ですショボーン

 

 

この頃は間違ったダイエットばかり

していましたえーん

 

 

 

その後、出会えた

しっかり食べる食事法キラキラ

 

 

 

これは

食べるだけで痩せられます♪

 


しっかり食べることで、

食べた物をしっかりエネルギーとして

使えるようになり、

痩せやすい身体が作れるのです。

 

 

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↑これ、私です・・・(笑)

 

 

 

まとめると・・・

 

痩せたいなら

ご飯を食べることは大事です!

 

 

 

食べない・制限だらけの

間違ったダイエット方法だと、

痩せることはできません。

 

 

 

つまり、

しっかり食べる方が

栄養バランスが整い
痩せやすくなっていくのです😊


 

~~特別企画計画中~~

■夏までに痩せたい

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募集は6月中旬を予定しています。

 

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たった3カ月で、この食事方法が

一人でも一生続けられるようになります。

 

 


あなたのお悩みに合わせ

痩せたい・体の不調を解消できるように

あなたの生活スタイルにあわせた

食事のサポートです。

 

 

1人では続かない、飽きやすい方でも

私が心と身体に寄り添い、

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精一杯サポート致します。

 

 

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お伝えしています。

 

 

今日は生野菜が苦手な方へ

簡単にできる副菜レシピを

お伝えします。

 

 

生野菜は苦手・・量が食べれない・・

と野菜不足になっていませんか?

 

 

 

そんな方へしっかり栄養がとれる

とても簡単レシピです!!

 

 

簡単副菜【そら豆のチーズ炒め】



そら豆は栄養の塊!!

炭水化物・タンパク質・脂質も入っています。

 

ビタミンB、Cや食物繊維も摂れます。

 

●疲労回復→ビタミンBが炭水化物を

 エネルギーに変えるサポートし、

 疲労物質が体に溜まるのを防ぐ!

 

●動脈硬化・高血圧予防→血中の

 コレステロール酸化を防ぎ、

 悪玉コレステロールを下げる!

 高血圧には、減圧効果も!!

 

●むくみ予防→カリウムの働きにより、

 余分な水分、塩分を体外に排出する

 利尿作用がある!豊富な食物繊維で

 お酒を分解でき、二日酔い予防にもなる!

 

●便秘解消→食物繊維が豊富で、

 便秘解消で肌荒れ、美肌効果!

 皮ごと食べれば、より食物繊維が

 豊富で腸の調子を整える!!

 

【そら豆のチーズ炒め】



 

そら豆     お好みの量

オリーブオイル 炒め分

粉チーズ    大さじ1~

塩コショウ   少々

レモン汁    少々

 

①そら豆をさやから出し、薄皮の状態で、

 塩を加えた熱湯で3分茹でる

②茹でたそら豆をオリーブオイルで炒め、

 塩コショウで味付けする

③最後に粉チーズを混ぜ、レモン汁を

 加える

 

簡単に作れる副菜です♪

 

ぜひ、お試しくださいニコニコ




野菜はダイエットの強い味方です!

生野菜が苦手な方は

簡単副菜をうまく利用しましょう♪



 

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更年期世代の女性の

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痩せる・不調解消できる食事の方法を

お伝えしています。

 

  

ダイエットを始めると

毎日体重ばかり測って、

喜んだり落ち込んだり…

体重だけ見てると

ストレスばかり

溜まってしまいませんか?

もちろんダイエットは

体重を落とすことが目的ですが、

体重だけで判断しないでさください!

 

 

⁡なぜなら、

痩せる始める前には

身体にいくつかのサインが

出ているのです!!

これに気づくことができれば

体重が変わらなくても

ダイエットのモチベーションUPに

なること間違いありません!!

①脂肪が柔らかくなる

→老廃物が排泄され、

 脂肪が燃焼されやすい状態になった

 

 

 

②手首、足首がスッキリする

→内臓から遠い部分から痩せるため

 徐々に内臓に近い部分も痩せてくる

 

 

 

 

③便通が良くなる

→便通がよくなり、

 腸内がきれいになることにより、

 代謝が上がり、痩せやすくなる

 

 

④味覚が変わる

→糖分や油っぽいものを

 欲しくなくなることで、

 自然とカロリーオフできている

 

 

⑤肌がきれいになる

 

 

体重ばかりではない部分に

こんなサインが出ています!

 

 

 

体重ばかりじゃなく、

体に目を向けてあげましょう♪

 

 

 

体重ばかり気にしていたら

ストレスになり、

ダイエットのモチベーションを

下げてしまいます…

 

 

 

体重以外の体のサインを

見落とさずに、

ダイエットを楽しむことが大事です♡

 

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ダイエットでつらい・キツイと

感じているなら、

ぜひ1度ご相談下さい。

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原田奈々です。

 

更年期世代の女性の

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食べるだけで、

痩せる・不調解消できる食事の方法を

お伝えしています。

 

 

 

今日は食事で満たされる大事なことに

ついてお話します。

 

 

 

食べるとお腹は満たされますが

それ以外に満たされるものは

なんだと思いますか??

 

 

それは

 

【心】です♡

 

 

食べることを我慢しないことで

心が満たされ幸せになれます♪

 



 

なぜなら、

ダイエットするからといって、

我慢する食事は気づかないうちに

ストレスうをため込んでしまいます。

 

 

そのストレスが溜まると、

イライラしやすくなったり、

体調不良にもなりやすくなります。

 

 

 

お客様が言われていました・・

 

 

「置き換えダイエットだと、

食事という感覚がない」と。

 

 

だから、

「お腹はすくし、イライラするんです」

 

 

家族がご飯食べてるのに、

自分は同じものが食べれない・・・

 

 

それなのに、

食事の準備をしないといけない・・

 

家族の時間が嫌いになったそうですプンプン

 

 

そして、とった行動が、

最終的には、それから逃げるため、

その時間にお風呂に入る・・・

 

 

これこそ、

心もお腹も満たされない、

負のループ・・・あせる

 

 

さらに、

痩せれないことへの

イライラもプラスされてしまい、

家族に当たるようになったとショボーン

 

 

そんな状況でご相談いただき、

サポートをさせていただくことに

なりました。

 

 

1週間後のカウンセリング時には、

ご飯を食べるようになったことに

家族がびっくりしていたそうですびっくり

 

 

そして、

自然と食事中の会話も増え、

イライラも少なくなったそうです!

 

 

お客様自身、

心もお腹も満たされてきたようで、

顔つきも優しくなっていましたニコニコ

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やっぱり食事って大事だな♪と

私も再認識できました✨
 

 

 

このように食事には、

 

精神的な面と

切り離せない部分があるのです!!

 

 

 

食事はお腹を満たすだけではなく、

心も満たしてくれますラブラブ

 

 

美味しい食べ物を食べると、

幸せや満足感が感じられますルンルン

 

 

家族の食事の時間は、

話をする大事な時間にもなります。

 

 

だからこそ、痩せたいなら

心が満たされる食事でないと、

長続きしません!!

 

 

食事の大事な役割を

忘れないでください!!

 


 

なによりも、

我慢・キツイと思っているから、

心が満たされず、長く続けられません。

 

 

私がお伝えする食事法は、

心も幸せになれます!!

 

 

しっかり食べれて、

家族・友人との時間も楽しめる、

ストレスフリーのダイエット法です♡

 

 

 

 

ダイエットでつらい・キツイと

感じているなら、

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