ご無沙汰していました
先日誕生日を迎えまして。
子供の頃、もっとしっかりした大人に勝手になれると思っていたのが、逆に不思議
小さな事でイライラしたり、落ち込んだり。
思考は20代の頃とさほど変わらず…。
ダイエット…。
まあ、さぼってましたね
仕事と肌荒れが悩みで、少し病んでいて
食べる量が増えたかな…。
現在は…
身長160cm
体重52.2kg
確実に太りました！！！
いや…50kg越えた時点で、いつもは食事を改善したり
してたのですが。
やる気が全くでなくて
今日からスクワットチャレンジ再開します。
これもずっとしようと思ってたんですが、また始めるのが恐怖で(笑)
でもさすがにこれ以上増えると減らすのが大変なので。
メニューは
画像はお借りしました。
前回のスクワットチャレンジもこのメニュー。
回数は１日の回数なので、一度にやらなくてもOK。
1日目からこの数はちょっと笑えますよね。
仕事が忙しくて最近即寝ばかりなので続けられるか不安ですが。
頑張ってみます…。
更新も頑張ろう…。