皆さんお疲れ様です
今日の様子を声の投稿にしました
聴きたい方はポチッとして下さいね
明日はまたお昼までゆっくり過ごします
写真は先日岸和田へ行った帰りに寄ったオーガニックカフェ 玄三庵さんで食べた、EST店限定いちごミルフィーユ🍓
これ、甘くなくて素朴でめっちゃ好きなお味だったよ
でね、何ヶ月ぶりかにベスト体重に今日やっと戻ったヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪
いつもすぐ戻るのになかなか減らなくてちょっとさすがにやばいと思ってたけど、小麦粉全く摂取しなくなったからだなと思ったよ
あと、何気に最近また少しだけ筋トレしてるけど、筋肉量が一時的に増えたのもあって体重増えたんだろうけど、やっと落ち着いたかーって思ったのだ
しかし2kg増はしんどかった🤣🤣🤣
もう、前みたいなおデブにはなりたくないもん
維持していこー
では、おやすみなさい