おはようございます
昨日は寝てしまい夜ゴハンUPしてなかったので
昨日の夜ゴハンから。
あの昨日の買い物でこれを見つけたので買ってみました。
このチーズを1個プラスして食べました。
塩分聞いてるからサラダに合うと思います
食事後、何か食欲に駆られてチーズ追加で食べようかと思いましたがガム噛んだりコーヒー飲んだりして
食べるの回避。笑
昨日のMEC食は
お肉 183ｇ未達成
卵３個 達成
チーズ90ｇ未達成だけど過去最高摂取。
続きまして
今朝の体重 49.4
昨日から −400
減ってたー
朝ゴハン
トマト・フリルレタス・ブロッコリースプラウト・茹で卵1個・チーズ30ｇ・バナナ
ご馳走さまでした