お昼ゴハン

お昼ゴハン

豚肉ロース薄切り１２３ｇ・茹で卵・ブロッコリー・

ブロッコリースプラウト・フリルレタス・胡瓜・チーズ30ｇ

食後はお風呂洗ってトイレ掃除して買い物に出て

ちょこちょこ動くように

午前・午後に振り分けるのを前日に考える。

ダイエットって疲れるなー。笑

拒食の時も動かないと太ると考え

太った今は動かないと痩せないと考え。

いつまでたっても頭は忙しいなー。