おはようございます
今日は暑くなるみたいですね。
昨日の体重 50.0
今朝の体重49.8
少しだけど減ってた…
酒辞めて1週間たって食事もMEC食に切り替えて
徐々に体重減ってきてたのに昨日50キロに逆戻りし
落ち込むというかモチベーション下がって
また1からかーみたいな。
ちょっとしか減ってないやーんって思うより
増えてないだけ良かったーって思うようにしよ。笑
さっ！朝ゴハンは
トマト・フリルレタス・ブロッコリー，ゆで卵・ウィンナー1本21ｇ・チーズ30ｇ・ゴールデンキウイ1個
ゆで卵を取り出す時に落っことした結果この有様。笑
ベビーチーズのスモーク味初めて食べたけど美味しい✨
午前中は母の病院付き添いと夜は外食なので
今日はジム行けないな