今日は一人鍋。
お皿に盛ってるから、この量ですが
過食するよりいい。
もっと食べてますよー^ ^
春キャベツ適量としめじ一袋半分と豚肉ロース薄切り8枚と豆腐150ｇ。
今日は仕事だったからジム行かず
買い物行ったり。
3日続いてるお風呂浸かって
その後ストレッチしたり。
運動量は少なめな日。
いつも夜ゴハン食べた後、次の日の体重きになるけど
お腹いっぱい食べてしまうという。
うん。
明日は久しぶりお出掛けするから
ジム行けない。
なんか遊び行くのも縛られるなー
しゃーないなー
何年も飲んで飲んで食べて吐いて
吐き残しなどなど蓄積してきて今の体型❗️
すぐ体型思い通りなったら
悩む人なんていないもんね。
上手くダイエットと仲良く付き合って行くしかない❗️