夫の不倫…それでも彼を信じてしまうあなたへ

夫の不倫がわかったとき、心が引き裂かれるような痛みを感じますよね。

信じていた人に裏切られるその瞬間、世界の色が消えてしまうように感じた方も多いと思います。

「まさか、うちの夫が…」

「嘘だと信じたい」

「きっと戻ってきてくれる」

そう思ってしまうのも、決しておかしいことではありません。

だって、

大切な家族なんだから。。。

私のことが1番に決まってる

私も15年間、同じように信じ続けていました。

夫は「不倫なんてしていない」と嘘をつき続け、

私はその言葉を信じたくて、

自分の感覚を押し殺して生きていました。

私が気づいた真実

どれだけ我慢しても、

どれだけ頑張っても、

夫の心は、もう戻らないことがある。。。

それを受け入れるのは、本当に苦しいことです。

でも、ある日ふと気づいたんです。

「夫は、私の一部ではなく“他人”なんだ」と。

この気づきは、最初は悲しかったけれど、

同時に“解放”でもありました。

夫を変えようとすることを手放したとき、

やっと自分の心の声が聞こえ始めたんです。

自分を大切に生きるということ

私たちは、夫や家族を優先するあまり、

「自分を後回し」にするクセがついてしまっています。

でも、どんなに愛していても、

“自分を犠牲にする愛”は、幸せを遠ざけてしまう。

だからこそ、これからは

自分のことを大切にしてほしいんです。

朝起きたときに

「今日は自分の心を大事にしよう」

そう意識するだけでも、少しずつ現実は変わっていきます。

たとえば

✅嫌だと思ったら　→ 「嫌だと感じたんだね」と自分に声をかける

✅疲れていたら　→「今日はもう頑張らなくていいよ」と自分を許す

✅悲しいときは　→「泣いてもいいよ」と涙を否定しない

✅頑張れなかった日は　→ そんな日もあるよ」と優しく受け止める

✅小さな嬉しいことがあったら　→「よくやったね」と自分を褒める

そんな小さな言葉を積み重ねるだけで、

心は少しずつ安心を取り戻していきます。

夫婦関係の行く末は「あなたが決めていい」

夫婦としてやり直すのか、

別の道を歩むのか

その答えは、今すぐ出さなくても大丈夫。

大切なのは、

どんな選択をしても、自分を責めないこと

あなたが「自分を幸せにする力」を取り戻したとき、

自然と、未来の答えが見えてきます。

最後に伝えたいこと

夫の不倫は、あなたのせいではありません。

でも、その出来事を通して、

あなたは“自分を取り戻すチャンス”をもらっているんです。

どうか、今度は自分の心を最優先にしてあげてください。

泣いて、怒って、弱音を吐いてもいい。

それが「自分を大切にする」第一歩です🌷

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