夫の不倫で心が壊れそうなあなたへ冷えきった関係から立ち直り、幸せを取り戻す方法

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14Aug
- 「私は大切にされない」と感じるのは、過去の傷からかもしれない
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら「私は大切にされない」と感じるのは、過去の傷からかもしれない✅️「私は大切にされない」✅️「いつか捨てられる」✅️「大切な人を、誰かに取られてしまう」私はずっと、心のどこかでそう思っていたのかもしれません。だから、すぐ「私、嫌われたのかな？」と不安になる。✅️目立たないようにしよう。✅️出しゃばらないようにしよう。✅️自分の気持ちは、あまり言わないでおこう。✅相手に合わせようそうやって私は、自分を小さくしてきました。カウンセリングの中で、その根っこに、子どもの頃の悲しみがあったことに、気がつきました。弟が生まれたとき、私は、「お母さんを弟に取られた」と感じたのかもしれません。もちろん、お母さんが私を大切にしていなかったわけではありません。けれど、幼い私はその寂しさから、✅️「私より大切な人ができた」✅「もう私はいらないんだ・・」という思い込みを持ってしまったのだと思います。そして夫の不倫がわかったとき、「夫を女に取られた」という今の悲しみと一緒に、子どもの頃の痛みまで強く反応したのかもしれません。ただ、過去の傷があったからこそ、夫の不倫によって、✅「私より大切な人ができた」✅「私は捨てられる」✅「もう私はいらないんだ・・・」という思いが、強く刺激されたのだと思います。つまり、過去の傷が不倫を生み出したのではなく、夫の不倫によって、過去の傷まで痛み出した。そう考えると、私はとても腑に落ちました。「私より大切な人ができた」は、事実ではありません。それは、傷ついた幼い私が、あのとき出した結論だったのです。だから今、もしも、不安になったときは、「また昔の傷が怖がっているんだね」「私は、大切にされていい存在だよ」と、自分に伝えてあげてください。夫が不倫したことと、あなたの価値は別のもの。あなたのせいで、夫が不倫をしたのではありません。過去にどんな思いを抱えていたとしても、これからの人生は、今の自分が選び直すことができるのです。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
12Aug
- なぜ夫は、その場しのぎの「嘘」を言うの？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちらなぜ夫は、その場しのぎの「嘘」を言うの？夫の不倫が発覚すると、「どうして平気で嘘をつけるの？」「なんで本当のことを言ってくれなかったの？」と妻はずっと苦しみ続けます。でも、たくさんの事例を見てきて思うのは、嘘をつく理由は、妻を傷つけたいからではないということです。もちろん、結果として妻は深く傷つきます。でも、多くの場合、夫は自分の問題から逃げているだけです。例えば…✅️家族を失いたくなかった。✅️悪者になりたくなかった。✅️離婚を切り出す勇気がなかった。✅️不倫相手も妻も手放せなかった。✅️「バレなきゃいい」✅️「なんとかなる」と、現実から目をそらしていた。だから、その場を乗り切るための言葉を口にしてしまうのです。✅️「女なんていない」✅️「もう別れた」✅️「もう終わるから」✅️「信じてほしい」その言葉を妻は信じて待ち続けます。でも、現実は変わらない。だから妻は、「また嘘だった…。」と何度も傷ついてしまうのです。夫の嘘は、あなたに価値がないからではありません。それは、夫自身が現実と向き合うことができず、逃げ続けた結果です。だからこそ、これからは夫の言葉ではなく、行動を見ることが大切です。言葉ではいくらでも言えます。でも、行動は嘘をつきません。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
11Aug
- 息をするように嘘をつく男たち
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら息をするように嘘をつく男たち本当に、不倫をしている夫ってしれっと嘘をつきます。何事もなかったかのような顔で、✅️「残業だった」✅️「もう終わった」✅️「大切なのはお前だけ」そんな言葉を口にします。それも、ためらうことなく。まるで息をするように。そして不倫相手にも、✅️「妻とはうまくいっていない」✅️「君といると癒やされる」✅️「こんなに人を好きになったのは初めてだよ」相手が信じたくなる言葉をかけます。大切にされている。愛されている。自分だけは特別なんだ。女性がそう思える言葉を、その場に合わせて選ぶことができるんですよね。だから女性は、心を動かされます。✅️「こんなに優しい人はいない」✅️「この人は私のことを本当に分かってくれる」そう信じてしまうのです。でも、本当に優しい人とはどんな人なのでしょうか。✅️優しい言葉をかけてくれる人？✅️寂しいときに寄り添ってくれる人？✅️「愛している」と言ってくれる人？私は、それだけではないと思います。本当の優しさには、誠実さと責任が伴います。本当に相手を大切に思うのなら、自分に都合のいい嘘で、相手をつなぎ止めたりはしない。妻にも、不倫相手にも嘘をつき、どちらにも期待を持たせることは、優しさではありません✅️その場を壊したくないだけ。✅️自分が責められたくないだけ。✅️どちらも失いたくないだけ。なのかもしれません。相手のための優しい言葉ではなく、自分を守るための優しい言葉だったのです。だけど、言われた側にはその違いがなかなか分かりません。だって、その言葉はあまりにも自然で、温かくて、信じたくなる言葉だったから。だから、⚫️「どうして私は信じてしまったんだろう」⚫️「私って、本当にバカだった」そんなふうに、自分を責めなくていいんです。あなたが愚かだったから騙されたのではありません。信じたくなる言葉を、何のためらいもなく差し出されたから、信じたのです大切なのは、これからです。もう、耳ざわりのいい言葉だけに自分の心を預けないこと。「何を言ったか」ではなく、「その後、どんな行動をしたのか」を見ること。優しい言葉を言える人が、本当に優しい人とは限りません。本当の優しさは、嘘をつかない姿勢と、責任ある行動に表れます。そして何より、信じた自分を責めるのではなく、これからは自分の感じた違和感を信じてあげてくださいね明日は、「なぜ夫は、その場しのぎの嘘を言うの？」について書きますね。夫の言葉に振り回されて、何を信じたらいいのか分からなくなっているなら、一人で答えを出そうとしなくても大丈夫です。まずは、今の苦しい気持ちを私に聞かせてくださいね。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
10Aug
- 不倫夫を許せない本当の理由
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら不倫夫を許せない本当の理由もう終わったことなんだからそんなふうに言われても、簡単には許せませんよね。それは、心が狭いからではありません。夫を責めたいからでもありません。本当の理由は、「もう二度と、あんな苦しみを味わいたくない」という心の叫びがあるからです。一度、不倫で深く傷つくと、脳はその経験を「命の危険」と判断します。すると、✅️LINEの返信が遅い✅️帰宅時間が少し遅い✅️スマホを見ているそんな些細なことでも、　脳内では、「また裏切られるかもしれない」という警報が鳴ります。だから、✅️見張る。✅️問い詰める。✅️スマホを確認したくなる。✅️不機嫌になってしまう。これは、夫を困らせたいからではありません。自分を守るための防衛反応なんです。でも、そのセンサーがずっと鳴り続けていると、一番苦しいのは自分自身です。だからカウンセリングでは、「夫を信じましょう」ではなく、✅️今起きているのは事実なのか、✅️それとも過去の傷が反応しているのかを一緒に整理していきます。すると少しずつ、センサーは静かになっていきます。夫を変える前に、まず自分の心が安心を取り戻す。それが、夫婦関係が変わり始める第一歩だと、私は感じています。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
09Aug
- 夫を愛しているの？それとも失うのが怖かっただけ？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら「こんなに夫を愛しているの？」と思ったあなたへ夫の不倫が発覚したあと、多くの女性がこんなことを言われます。「私、こんなに夫のことを愛していたのかなって思ったんです」実は、私もそう思いました。でも、カウンセリングをしていて感じるのは、それは必ずしも「愛」だけではないということです。人は、大切なものを失うかもしれないと思ったとき、強い不安や恐怖を感じます。心理学でも、「失う痛み」は、「手に入れる喜び」よりもずっと強く感じると言われています。だから、「夫を失いたくない。」その気持ちが、「私はこんなに夫を愛していたんだ。」という感覚になることがあるのです。もちろん、愛もあるでしょう。でも、その中には、✅一人になるのが怖い✅愛されない自分になるのが怖い✅失うのが怖い✅今までの人生が否定されるようで怖いそんな気持ちも、たくさん混ざっています。だから私は、苦しくなったときによくこんな質問をします。「夫を失ったら、私は何が一番怖いの？」そこを、因数分解するように一つずつ見ていくんです。✅「一人になること？」✅「自分には価値がないと思ってしまうこと？」✅「これから先の生活？」✅「お金？」本当の苦しさの正体が見えてくると、不思議と心は少しずつ落ち着いてきます。夫ではなく、まずは自分の心を見つめてみる。それが、夫婦関係を立て直す第一歩になることも少なくありません。苦しくなったら、ぜひ自分に聞いてみてください。「私は今、何を失うことが一番怖いのかな？」その答えの中に、あなたの心を軽くするヒントが隠れているかもしれません。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
08Aug
- 今さらって、女性であることを諦めていませんか？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら今さらって、女性であることを諦めていませんか？今日は、少し勇気を出してセックスについて書きます。と言っても、セックスのテクニックをお話しするわけではありません。自分の身体や心、そして夫婦の関係性についてのお話です。最近、助産師Akiちゃんの動画を見て、「セルフコミュニケーション」の大切さを知りました。私の、夫婦関係カウンセリングの中でも、よく聞かれます。先日のブログも見て下さいね。▼▼▼『ぶっちゃけ、レスって解消できるの？』不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい…ameblo.jp年齢を重ねると、女性の身体は変化します。✅以前より感じにくくなったり、✅「今さら。。。」✅「もう年だから。。。」と思ったりしていませんか？でも、自分の身体に何が起きているのかを知り、きちんと目を向けることそれも、自分を大切にすることですよね。「今さら、セックスがしたいの？」と聞かれると、少し違う気がします。でも、✅「女性として終わりたくない」✅「優しく触れられたい」✅「愛されたい」そんな気持ちもあります。だからこそ、✅「私は何を望んでいるの？」✅「どんなふうに触れられたい？」✅「何を心地よいと感じる？」と、自分に聞いてあげることが大切なのだと思います。振り返ってみると、私は夫とのセックスは受け身でした。セックスは男性が主導権を持ち、女性はそれを受け入れるもの。どこかで、そう思っていたのだと思います。私は、激しい刺激よりも、温かさや、つながっている感覚。安心して触れ合っている時間。そんなとき、心地よさを感じていたのだと、今になって気づきました。本当は夫婦で、✅「もう少しゆっくりして」✅「今は動かないで」✅「こんなふうに触れられるのが好き」そんな気持ちを相手に伝えられる関係性をつくることが大切です。私も、もっと早く知りたかった。今からでも遅くありません。年だからとか、今さらとか、女性であることを諦めなくていい。今からでも、自分の身体と心の声を聞き直しみて下さいね。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこ人生を変えるセックス　愛と性の相談室【電子書籍】[ 代々木忠 ]楽天市場もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
07Aug
- 夫へのイライラの正体は“過去の自分”だった
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら夫へのイライラの正体は“過去の自分”だった夫にイライラしてしまう。✅「なんでそんなことも分からないの？」✅「どうして何度言っても変わらないの？」そんな自分が嫌になることはありませんか？私もずっとそうでした。でも、心理学や脳のことを学んでいく中で気づいたことがあります。夫に向けていた怒りの一部は、実は、過去の自分に向いていたんです。子どもの頃、✅「早くしなさい」✅「もっと頑張りなさい」✅「我慢しなさい」✅「人に迷惑をかけちゃダメ」そんなふうに育つと、自分にも厳しくなります。✅失敗を許せない。✅弱音を吐けない。✅頑張ることが当たり前。✅人に頼れない。そんな自分が出来上がります。だから夫がのんびりしていたり、約束を守らなかったり、責任感がないように見えると、必要以上に反応してしまうことがあります。実は、夫に怒っているのではなく、「そんなことは許されなかった過去の私」が反応していることもあるのです。もちろん、だからといって夫の行動が正しいわけではありません。不倫や暴言など、許してはいけないこともあります。でも、自分の反応の理由が分かると、感情に振り回されにくくなります。私は夫を変えようと必死でした。でも、本当に必要だったのは、過去の私に✅「もう頑張らなくていいよ。」✅「あなたは悪くなかったよ。」そう声をかけてあげることでした。夫への怒りが強いときは、一度だけ、自分に問いかけてみてください。「私は何に反応しているんだろう？」その答えは、今の夫ではなく、昔のあなたの心の中にあるかもしれません。自分を理解できるようになると、夫に振り回される毎日から、少しずつ抜け出せるようになります。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話誰にも言えない夫婦の悩み相談室Amazon（アマゾン）
06Aug
- 不倫夫とは話し合っても、分かり合えない理由
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら不倫夫とは話し合っても、分かり合えない理由夫の不倫がわかったら、「ちゃんと話せば、わかってくれる」そう思いますよね。✅なぜ不倫したの？✅相手のことが好きなの？✅私のことはどう思ってるの？✅これからどうしたいの？✅本当のことを話してほしい。でもね、今の夫は、あなたが知っている夫ではありません。不倫を続けるためには、✅「仕事だった」✅「飲み会だった」✅「もう会ってない」そんなふうに、嘘をつくことがあります。そして不倫相手にも、妻とはうまくいっていないなど、都合のいいことを話していることもあります。もちろん、すべての不倫男性が同じではありません。でも、✅自分を守ることや✅不倫を続けたい状態では、いくら「本当のことを話して」と言っても、本当のことが返ってくるとは限らないのです。だから私は、夫の言葉だけで真実を探そうとしないことが大切だと思っています。✅「もう会わない」✅「夫婦をやり直したい」✅「悪かった」言葉はいくらでも言えます。大切なのは、そんな言葉よりも夫が実際に何をしているか。行動には、その人の本音が出ます。もちろん、話し合うことは大切です。ただ、今が話し合うタイミングかどうかは別です。夫が自分のしたことに向き合い、妻も、感情的にならずに冷静さを取り戻してからでも遅くありません。まずは、夫の本音を聞き出すことにエネルギーを使うのではなく、「夫はどうしたいの？」から、「私はどうしたい？」へ。夫の言葉に振り回されるのではなく、自分に意識を戻していく。それが、不倫問題を乗り越えていくための大切な一歩だと思っています。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
05Aug
- 「糟糠（そうこう）の妻はなぜ捨てられるのか」‼️
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら「糟糠の妻はなぜ捨てられるのか」糟糠の妻はなぜ捨てられるのか [ 大西明美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「糟糠の妻はなぜ捨てられるのか」（大西明美・著）という本のタイトルが目に入りました。「糟糠の妻」とは、夫がまだ何者でもない頃から、苦労をともにして支えてきた妻のこと。その瞬間、「え？そうなの？」そして、「そんなに簡単に捨てられるものなん？」って反応してしまいました。だって、✅仕事がうまくいかない時も、✅お金がない時も、✅子育てで大変な時も、ずっと一緒に、いろんなことを乗り越えてきたんだよ。それなのに、夫が別の女性に心を奪われて離れていく。。。。どうゆうこと‼️でもこの本は、男性が浮気に走る理由と、浮気相手の女性の正体とは何なのか――？についてわかりやすくまとめた本なので、ぜひ読んでみてください。でも私は、「妻が捨てられる」という言葉に違和感があるんです。夫に不倫されると、✅「私は選ばれなかった」✅「あの女に負けた」✅「私にはもう価値がない」そんなふうに感じてしまいます。だけど、夫が別の女性を選んだことと、妻の価値はまったく別の話です。✅夫が不倫した。✅夫が家を出た✅夫が別の女性を選んだ。それは、夫の選択です。その選択によって、あなたの価値が決まるわけではありません。長年自分を支えてくれた妻を傷つけてまで、なんで別の女性を求めたのか。。。そこには、✅承認されたい。✅男として認められたい。✅現実から逃げたい。✅刺激がほしい。そんな夫の問題だと思います。だから、「私の何が悪かったんだろう」と、自分を責めないで下さいね。本のタイトルを見た時、「そんなに簡単に捨てられるものなん？」と反応したけど、そもそも、あなたは誰かに「捨てられる」ような存在なんでしょうか？違います夫がどんな選択をしようと、あなたは、あなた不倫された妻は、「捨てられた女性」ではありません。今は、傷ついたとしても、ここから自分の人生を選び直していけます。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
04Aug
- 妄想と現実の区別、できていますか？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら妄想と現実の区別、できていますか？先日、こんなことがありました。よくLINEをくれる友人から、突然、連絡が来なくなりました。すると私は、✅「何か気を悪くさせたかな？」✅「もしかして怒ってる？」✅「私の言い方が悪かったかな？」と、いろいろ考え始めました。ところが実際にお会いしてみると……何も起こっていませんでした✅怒ってもいない。✅気を悪くしてもいない。ただ、LINEが来なかった。それだけだったんです。夫婦関係でも、本当によくやってしまいます。✅夫からLINEが来ない　　「嫌われた」✅帰りが遅い　　「女と会っている」✅態度が冷たい　　「もう愛されていない」特に一度、夫の不倫で傷ついた経験があると、ちょっとした夫の変化にも敏感になります。「また何かあるかもしれない」そう思ってしまうのも無理はありません。苦しくなったときに一度、「今わかっている事実は何？」と自分に聞いてみてください。私たちは、まだ起きてもいないことを頭の中で膨らませて、自分で自分を苦しめてしまうことがあります。不安になったときこそ、事実と妄想を分けてみてくださいね。それだけでも、心は少し落ち着きます。あなたが今、不安になっているその出来事。それは本当に起きていることでしょうか？それとも、まだ起きていない未来を、頭の中で作っているだけでしょうか？一度、立ち止まって分けてみてくださいね🌱本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
03Aug
- 「心配」よりも「信頼」こそ、愛なんです
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら「心配」よりも「信頼」こそ愛なんです夫が心配✅「ちゃんと仕事に行ってるのかな」✅「また女性と会ってるんじゃないかな」✅「このまま夫婦関係が終わってしまったらどうしよう」✅「夫が帰ってこなかったらどうしよう」私も以前は、毎日のように心配していました。でも、「心配すること」と「愛すること」は、違います。それは、子どもにも同じことが言えます。「大丈夫かな」親なら心配になるのは当たり前です。でも、心配ばかりしていると、子どもは無意識に「自分にはできない」と感じてしまうことがあります。だからこそ、「あなたなら大丈夫」信頼して見守ることが、子どもの「できる」という力を育てていきます。夫婦関係も同じです。心配している時、私たちは「今ここに」にいない心配って、まだ起きていない未来を考えている状態なんですよね。夫からLINEの返信がない。これは「今起きている事実」でもそこから、「女性と一緒にいるのかも」「もう私のことなんてどうでもいいのかも」「このまま離婚になるのかも」と考え始める。これは全部、まだ起きていない未来を頭の中で作っている状態です。そして、考えれば考えるほど不安になってしまいます。「心配」の反対側にあるのは「信頼」例えば、夫が出張に行くと聞いて、「ちゃんと連絡してね。」そう言うのと、「気をつけて行ってきてね」と送り出すのとでは、受け取る空気はずいぶん違います。心配し続けることで一番苦しくなるのは、自分自身です。「夫がどうするか」は、コントロールできません。心配することより、相手を信じることが大切とはいえ、不倫中の夫を信じられるわけがないそう思いますよね。でも、ここでいう「信じる」とは、夫の言葉を信じることではありません。夫の選択は夫のもの。心配して夫をコントロールしようとするのではなく、夫の人生は夫に任せることです。それができるようになると、心配に振り回される時間が少しずつ減っていきます。夫には夫の人生があり、私は私の人生がある。その境界線を大切にすることです。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこダメな自分を救う実践心理学　すごい自己受容Amazon（アマゾン）もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
02Aug
- 「私さえ我慢すれば…」が夫婦関係を壊す理由
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら「私さえ我慢すれば…」が夫婦関係を壊す理由こんなことはありませんか？✅言いたいことが言えない✅夫の機嫌をうかがってしまう✅夫に甘えたり頼ったりしてみたけれど、「重い」「ウザい」と言われた✅自分さえ我慢すれば、すべて丸く収まると思ってしまう実は、私のところに来られる女性の多くが、この状態でした。私自身もそうでした。✅「私が我慢すればいい」✅「私さえ頑張れば、いつか夫は変わってくれる」そう信じて、何年も自分の気持ちを押し込めていました。でも、不思議ですよね。。。我慢すればするほど、夫婦関係は良くなるどころか、心はどんどん苦しくなっていきました。そして、いつの間にか「全部、夫が悪い。」そう思うようになっていました。もちろん、夫の言動に傷つけられた事実はあります。悪いことは、悪いと思います。でも、私が変われるきっかけになったのは、ずっと、私が我慢すれば、夫婦関係を保てると思い込んでいたことに、気づいたときでした。✅言いたいことを飲み込み、✅本当は傷ついているのに笑って、✅本当は助けてほしいのに「大丈夫」と言ってしまう。そんな生き方を続けていたら、自分の心が苦しくなるのは当然ですよね夫婦関係を変えるために、最初に変えるのは夫ではありません。まずは、あなたの中にある、思い込みや我慢のクセに気づくこと。そこから少しずつ、夫に振り回されない人生が始まります。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこ禁止令を手放して、やっと「私」が始まったAmazon（アマゾン）もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
01Aug
- なんか知らんけど、大丈夫
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちらなんか知らんけど、大丈夫8月になりましたねカウンセリングを重ねていくと、クライアントさんから、よく聞くようになる言葉があります。「なんか知らんけど、大丈夫」✅すべてが解決したわけではありません。✅夫との関係も、これからどうなるのかはまだわからない。✅お金のことだって、不安が消えたわけではありません。それでも、まあ、なんとかなるよね　そう思えるようになった、と言われます。以前の私も、同じでした。夫から連絡がないだけで、✅「もう戻ってこないのかも」✅「このまま離婚になるの？」そんなふうに、まだ何も起きていないのに、頭の中では最悪の未来がどんどん膨らんでいく。そして、妄想のストーリーの中で苦しんでいました今思えば、自分で自分を追い込んでいたんです。夫によって、私の幸せが決まるそう思っていたんですよね。夫がどうするかで、私の未来が決まる。そんなふうに、自分の人生なのに、ずっと夫に預けていました。カウンセリングを重ねていくと、皆さんにも少しずつ変化が現れます。✅「それ、まだ起きてないよね」✅「今考えてもわからないよね」そうやって、自分を現実に戻せるようになっていきます。そして最後は、なんか知らんけど、大丈夫ここにたどり着くんですこれは、「夫が戻ってくるから大丈夫」という意味ではありません。夫が戻っても、戻らなくても、私は大丈夫どんな未来になっても、その時の自分と相談しながら、ちゃんと自分の人生を選んでいける。少しずつ自分軸に戻せるようになって、自分を信じられるようになるんです。夫婦関係で悩んでいると、どうしても答えが欲しくなります。でも、未来のことは誰にもわかりません。だからこそ、何があっても、私は幸せになるそう思える自分になっていくことのほうが、ずっと、ずっと大切なのです。また、「脳科学（脳の仕組み）」についてもお話しますね。もちろん、今すぐに「大丈夫」と思えなくても大丈夫です。まずは今日だけ、まだ起きていない未来ではなく、今ここに戻ってみてください。そして、自分に言ってあげてください。「なんか知らんけど、大丈夫」根拠なんてなくてもいいんです。これまでいろんなことがあっても、あなたはちゃんとここまで生きてこられたんですから本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこダメな自分を救う実践心理学　すごい自己受容Amazon（アマゾン）私トリセツ: 誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法Amazon（アマゾン）もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
31Jul
- ぶっちゃけ、レスって解消できるの？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちらぶっちゃけ、レスって解消できるの？「夫から誘われなくなった…」「私にはもう魅力がないのかな？」そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？実は、この悩みを抱えている女性は少なくありません。助産師のAkiさんが、「ぶっちゃけ、夫側のレスって解消できるの？」というテーマで、専門家との対談をされていました。そこでは、✅夫側のレスはなぜ起こるのか✅妻はどんな気持ちになりやすいのか✅夫婦の親密さを取り戻すために大切なことなどが、とても分かりやすくお話しされていました。私は夫婦関係のカウンセリングをしていますが、セックスレスのご相談は本当に多いです。でも、原因は決して一つではありません。だからこそ、✅「私に魅力がないから」✅「もう終わりなんだ」と、一人で結論を出してしまうのは、とてももったいないと思っています。心理面から見えてくることもあれば、体の変化や、性に対する考え方が影響していることもあります。だから私は、こうした専門家の発信も、とても参考になると感じています。セックスレスで悩まれている方は、ぜひAkiさんの対談もご覧になってみてください助産師Aki on Instagram: "セックスレス対談ぶっちゃけ夫側のレスって解消できるの？セックスレス対談〜ぶっちゃけ、夫側のレスって解消できるの？〜夫婦関係の中で、本当はすごく大切なのに、なかなか人には言えない「セックスレス」のお悩み。「私から誘ってもスルーされる」「夫が求めてこなくなった」「女として見られていない気がして苦しい」「このまま一生ないのかな…と不安になる」そんな声を、これまでたくさん聞いてきました。今回は、オンナとして愛される専門家の…35 likes, 1 comments - aki__shimoda on June 9, 2026: "セックスレス対談ぶっちゃけ夫側のレスって解消できるの？セックスレス対談〜ぶっちゃけ、夫側のレスって解消できるの？〜夫婦関係の中で、本当はすごく大切なのに、なかなか人には言えない「セックスレス」のお悩み。「私から誘ってもスルーされる…www.instagram.com 一人で悩み続ける必要はありません。「どうして？」ではなく、「これからどうしたら、夫婦として心地よい関係を築いていけるだろう？」そんな視点を持つことが、最初の一歩になるかもしれません。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこ人生を変えるセックス　愛と性の相談室【電子書籍】[ 代々木忠 ]楽天市場もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
30Jul
- 隣の芝生は青い。人は見たいように見ている？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら隣の芝生は青い。人は見たいように見ている？やっと食べられた讃岐うどん今日はホットヨガの帰りに、前から気になっていた讃岐うどんのお店へ実はこのお店、前にも一度来たことがあるんです。営業時間内なのに、入口には、「本日は終了しました」の文字…。え〜〜〜食べる気満々だったので、結構ショックでした（笑）そして今日、やっとリベンジお店の人気No.1は「鶏ぶっかけうどん」それを食べようと思っていたのですが、お店に入ると、一人でお昼ごはんを食べているおばあちゃんが目に入りました。そのおばあちゃんが食べていたのが、ざるうどんに冷奴、ソースヒレかつ丼にサラダがついた日替わり定食。めっちゃ、おいしそう〜〜〜😍ホットヨガの後でお腹もペコペコだった私は、「私も日替わりにしよう！」あっさり却下です（笑）まさに、隣の芝生は青い。いや、この場合は、隣のおばあちゃんのごはんは美味しそう🤣そして食べていると、後ろの席からサラリーマンの男性2人の会話が聞こえてきました。どうやらまだ小さなお子さんがいるパパみたい。「夜、早く寝かせても朝早く起きるんだよ」「朝から走り回って、ホント大変だよ〜」「でも、早寝早起きがいいんだよね」なんだか微笑ましいなぁ☺️……と思った次の瞬間、「でも、この人たちだって不倫してたりして……」いやいやいや。何の根拠もありません（笑）私が勝手に頭の中で作っただけこれって夫の不倫で悩んでいるときにもよく起こることなんですよね。夫の帰りが遅い。「きっと女と会っている」LINEの返信がない。「私よりあの女の方が大切なんだ」スマホを触っている。「女とLINEしてるんじゃない？」気づかないうちに、目の前で起きている事実に、自分の経験や不安をくっつけて見てしまう。人って物事をそのまま見ているようで、自分が見たいように見ているのかもしれません。今日の私も、おばあちゃんの定食に目移りしたり、知らないパパたちを勝手に不倫疑惑に巻き込んだり（笑）でもね、何でもないこんな時間も、なんだか幸せだな～って今は、感じられるようになりました。ちなみに……次こそは人気No.1の鶏ぶっかけうどんを食べます（笑）本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
29Jul
- 不倫夫はなぜ嘘をつき続けるの？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら不倫夫はなぜ嘘をつき続けるの？一体どうするつもりだったの？私も、何度も思いました。「この人、一体どうするつもりなんだろう？」✅妻にも嘘をつく。✅不倫相手にも嘘をつく。ひとつ嘘をつけば、その嘘がバレないように、また嘘をつく。そんなことを続けて、一体どうするつもりなの？って。でも今になって思うんです。もしかしたら、どうするつもりもなかったのかもしれませんただ、「都合の悪い現実」から逃げ続けていただけなのかもしれません。嘘をつくのは、現実と向き合いたくないから✅妻に本当のことを言えば、責められるかもしれない。。。✅相手に本当のことを言えば、離れていくかもしれない。。。✅自分がしたことを認めれば、責任を取らなければならない。。。だから、とりあえず今を乗り切るために嘘をつく。そして、その嘘を守るために、また新しい嘘をつく。気がつけば、自分でもどうしたらいいのかわからないほど嘘が積み重なっていく。そのとき、そのときの苦しい現実から逃げることを繰り返しているだけ夫の言葉に答えを探さなくていい以前の私は、✅「私とどうしたいの？」✅「相手とはどうするの？」✅「離婚したいの？」✅「戻ってくるつもりはあるの？」夫の中に答えがあると思っていました。だから、夫の言動に✅期待したり、✅落ち込んだり、✅また信じようとしたり。ずっと夫の答えを待っていたんです。今は、「言葉より、行動を見る」ことが大切だと思っています。そして、一番大切なのは、夫がどうするかより、私はどうしたいのか。ということ。あなたが幸せになることを、夫の決断待ちにしなくていいんです。夫が現実から逃げていたとしても、あなたまで自分の人生から逃げないでくださいね。少しずつでいいから、夫ではなく、「私はこれから、どう生きたい？」に目を向けてみてくださいね本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこ私トリセツ: 誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法Amazon（アマゾン）もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
28Jul
- 独身偽装のニュースを見て、改めて思ったこと
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら独身偽装のニュースを見て、改めて思ったこと今日、ニュースで「独身偽装」の特集を見ました。既婚者なのに、✅「もう離婚した」✅「君と結婚するつもりだよ」そう嘘をつき続け、相手の女性だけでなく、そのお子さんや家族とも関わりながら交際を続けていたそうです。長年にわたり、性的な関係も含めて交際を続けるために嘘をつき続ける。ニュースを見ながら思ったのは、「実は、こういうケースは少なくないんだ」ということ。夫婦関係の悩みを聞いていると、✅「夫が独身だと言っていた。」✅「離婚すると、何年も相手に言っていた。」✅「おまえのせいだ。」✅「本当に離婚するつもりだった。」そんな話をよく耳にします。だけど、その場ではうまく隠せても、嘘をつき続けることは、誰かの人生を大きく傷つけます。だから私は、一番大切なのは、言葉ではなく行動を見ることだと思っています。どんなに優しい言葉を並べるよりも、本当に大切に思っている人なら、行動で示してくれるはずです。もし今、あなたが誰かの言葉に振り回されて苦しんでいるなら、一度立ち止まって、「どんな行動をしているだろう？」という視点で見てみてください。あなたの人生は、夫の嘘に振り回されるためのものではありません。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。今日も、少しでもあなたの心が軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこ禁止令を手放して、やっと「私」が始まったAmazon（アマゾン）もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
27Jul
- 夫の気持ちが冷めてしまうきっかけは？
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も、夫の不倫で15年間苦しみ続けました。夫の言動ばかり気になり、自分のことはいつも後回し。このブログでは、夫婦関係の悩みや、心が軽くなる考え方を、私自身の経験を交えながらお伝えしています。今つらいあなたが、「ひとりじゃない」と感じられる場所になれたらうれしいです🌿夫に振り回される人生から卒業する自分を取り戻すカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら夫の気持ちが冷めてしまうきっかけは？愛しているから、結婚したきっと、誰もがそうだったはずです。それなのに、結婚して何年も経つと…✅最近、会話が減った。。。✅話すことは子どものことや家のことばかり。。。✅夫の態度がどこか冷たい気がする。。。そんなふうに感じる方も少なくありません。もちろん、不倫や裏切りは決して許されることではありません。でも、夫婦関係が少しずつ変わってしまう原因はいくつかの共通点があります。例えば…異性ではなく「家族」になってしまった恋人だった頃のような思いやりや、ときめきが減ってしまい、良くも悪くも、お互いを空気のような存在として接するようになります。妻の束縛や過干渉✅「どこにいるの？」✅「誰といるの？」✅「何時に帰ってくるの・・・？」心配から始まった言葉でも、続くと窮屈に感じる人もいます。産後クライシス子ども中心の生活になり、夫婦の時間がなくなって、お互いを「お父さん」『お母さん」としか見られなくなるセックスレススキンシップが減ることで、心の距離まで遠くなってしまうことがあります。セックスレスについては、助産師Akiさんがとても分かりやすく発信されています。「なぜセックスレスになるのか」「女性の心と体には何が起きているのか」を知りたい方は、ぜひ読んでみてください▶︎ AkiさんのInstagramはこちらInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com妻のモラハラやヒステリー感情的な言葉や責める会話が続くと、安心できる場所ではなくなってしまいます。でも、ここで一番伝えたいことがあります。夫婦関係は、どちらか一人だけが悪いわけではありません。そして、原因に気づけば、関係は変えていくこともできます。私自身も15年間、夫のことばかり見ていました。「夫が変われば幸せになれる」そう思っていました。でも、本当に変わったのは、私が自分自身と向き合い始めてからでした。相手を変えようとするよりも、まずは今のふたりの関係を、少し離れたところから見つめてみる。そこから夫婦関係は少しずつ変わり始めます🌿本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。今日も、あなたの心が少しでも軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
25Jul
- 自分の気持ちがわからなくなる本当の理由
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい私も15年間、ひとりで悩み続けてきました。だからこそ、お伝えしたいことがあります。15年間苦しんだ私でも変われました。だから、あなたも大丈夫壊れた心は、ちゃんと立て直せます。離婚か修復か、どうするか、今すぐ決めなくて大丈夫。まずは、夫に振り回されないあなたを取り戻すこと。それが、夫婦関係を見つめ直す第一歩になります。心が揺れるとき、安心して帰ってこられる場所でありたい。そんな想いを込めて、カウンセリングルーム「うみのゆりかご」と名付けました。あなたの人生は、ここからまた動き出します🌱夫に振り回される人生から卒業するカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら自分の気持ちがわからなくなる本当の理由本当は私はどうしたいんだろうそう聞いても、「わからない」そう答える方は、とても多いです。実は昔の私もそうでした。その当時、カウンセラーさんに、「あなたは、いつも夫が主語ですね」と言われて、いつも、夫を軸に考えていることに気がつきました。✅夫にどうしてほしいのか。✅夫がどうするのか。✅夫が〇〇だったら。そうではなくて、一番大切なのは、自分が、どうしたいのか。でも、私はそれを考えていないことに、気づかされました。なぜなら、ずっと相手を優先して生きてきたから。✅「相手が嫌な思いをしないように。」✅「空気を読まなきゃ。」✅「私が我慢すれば丸く収まる。」そんなことを繰り返しているうちに、いつの間にか、自分の気持ちにフタをするのが当たり前になっていました。だから「あなたはどうしたいの？」と聞かれても答えられなかったんです。それは、長い間、自分の気持ちより周りを優先してきた結果なんです。もし、思い当たるなら、まずは、大きな答えを出そうとしなくて大丈夫。✅「今日は何が食べたい？」✅「今、私は嬉しい？悲しい？寂しい？」そんな小さな気持ちに気づくことから始めてみてください自分の気持ちがわかるようになると、自然と言葉にもできるようになりますよ。すると、夫婦関係も少しずつ変わり始めます。相手を変える前に、まずは自分の心の声を聞いてあげること。それが、本当の夫婦関係修復の第一歩だと、私は思っています。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。今日も、あなたの心が少しでも軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこもし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。うみのゆりかご　ななこ👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。まずは、LINE登録してメッセージを下さいね。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話
24Jul
- 自分の気持ちを伝えられない本当の理由
  不倫・裏切り・再構築夫の不倫が発覚してから、眠れない夜を過ごしていませんか？✅ 夫のことが頭から離れない✅ 怒り、悲しみ、不安、悔しさで心がいっぱい15年間苦しんだ私でも変われました。だから、あなたも大丈夫壊れた心は、ちゃんと立て直せます。離婚か修復か、どうするか、今すぐ決めなくて大丈夫。まずは、夫に振り回されないあなたを取り戻すこと。それが、夫婦関係を見つめ直す第一歩になります。心が揺れるとき、安心して帰ってこられる場所でありたい。そんな想いを込めて、カウンセリングルーム「うみのゆりかご」と名付けました。あなたの人生は、ここからまた動き出します🌱夫に振り回される人生から卒業するカウンセラーななこ▶️プロフィールはこちら▶️お試しカウンセリングはこちら▶️ホームページはこちら自分の気持ちを伝えられない本当の理由「言えばいいじゃない。」そう思うかもしれません。でも、本当に伝えられない人は、伝えたくないのではなく、伝えるのが怖いんです。私もそうでした。本当は、✅「寂しい。」✅「もっと一緒にいてほしい。」✅「ちゃんと話を聞いてほしい。」そう言えばよかった。でも、言えませんでした。なぜなら、✅「面倒くさいと思われたらどうしよう。」✅「嫌われたらどうしよう。」✅「また否定されたらどうしよう。」✅「言っても聞いてもらえない・・」そんな不安があったからです。だから、不機嫌になったり、黙り込んだり、「もういい！」と言ってしまう。でもねそれでは相手には本当の気持ちは伝わりません。実は、自分の気持ちを伝えられない背景には、子どもの頃の経験が隠れていることも少なくありません。✅「我慢しなさい。」✅「わがままを言ってはいけない。」✅「空気を読みなさい。」そんなことを、言われたことないですか？そんな環境で育つと、自分の気持ちより、相手を優先することが当たり前になります。そして、「伝える」より、「察してもらう」ことを求めてしまうのです。でも、夫婦関係を変えるために必要なのは、相手を変えることではなく、少しずつでも、自分の気持ちを言葉にすること。いきなり上手に話せなくても大丈夫です。「今日は少し寂しかった。」その一言からでも、夫婦関係は変わり始めます。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。今日も、あなたの心が少しでも軽くなりますようにうみのゆりかご　ななこ「自分の気持ちって何なのか分からない…」実は、それも多くの方が抱えている悩みです。次回は、「自分の気持ちが分からなくなる理由」についてお話ししますね。もし今、✅ 夫の不倫や浮気が頭から離れない✅ 眠れない・食べられない✅ 不安で胸が苦しくなる✅ 誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる✅ このままでは自分が壊れてしまいそうそんな毎日を過ごしているなら、もう、一人で抱え込まなくて大丈夫です。LINEでは🌿 気持ちがラクになる考え方🌿 不安に振り回されない心の整え方🌿 夫との関わり方のポイント🌿 潜在意識や心のクセのお話などをお届けしています✨「もうこのままは嫌」「自分らしい幸せを取り戻したい」そう思った方は、まずはLINEに、ご登録くださいね☺️　　　　👇👇👇私自身、15年間、夫の不倫に苦しみました。だからこそ、ただ話を聞くだけではなく、あなたが夫に振り回される人生を卒業し、自分らしい人生を取り戻すところまで、一緒に歩んでいきたいと思っています。👉お試しカウンセリング受付中です（初回特別価格）　60分　1,000円「とにかく話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」そんな方のための初回体験です。私のストーリー記事夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語『夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語　』まさか、ドラマみたいなことが現実に…夫の不倫相手が乗り込んできた、あの日から始まった私の物語今日は、夫の不倫相手が乗り込んできたときのことを、初めて書…ameblo.jp【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと『【実話】夫に勝手に離婚届を出された私が伝えたいこと』不倫・裏切り・再構築　15年間、ひとりで悩み続けてきたからこそ今、はっきり言えることがあります。壊れた心は、ちゃんと立て直せます。あなたの人生は、ここから…ameblo.jp人気記事🌱誰にも言えない、夫婦のセックスの違和感🌱それでも夫は嘘をつき続けた🌱不倫発覚。どうしたら良いかわからなかった🌱辛い思考の底なし沼にいた私が、ほんの少し抜け出せた話

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