「夫の不倫はあなたのせい」じゃない！
こんにちは。夫婦関係修復カウンセラーの
いしかわ ななこです
今日も読んでくださり、ありがとうございます
ご相談を受けていると、とても多いのが
「自分にも原因があったのかも…」と自分を責めてしまう方。
さらに追い打ちをかけるように、
✅「お前を、もう女として見られないから」
✅「お前が冷たいから」
✅「お前が俺をわかってくれないから」
そんな言葉を、夫から言われることも少なくありません。
確かに夫婦の関係において、行き違いやすれ違いはあったかもしれません。
でも、冷静に考えてみてください。
👉「不倫」という選択をしたのは、 夫自身の問題 です。
あなたが責任を背負う必要はないんです。
自分を責めてしまうときの落とし穴
自分を責め続けてしまうと、
➡️自分の価値を見失う
➡️夫にコントロールされやすくなる
➡️前に進むエネルギーが奪われてしまう
こんな悪循環にはまってしまいます。
大切なのは「視点」を変えること
夫の言葉に翻弄されるのではなく、
「私の人生をどう立て直すか」という視点に変えてみましょう。
残念ながら、あなたの人生を立て直すのは あなたにしかできません。
自分を大切にする選択をしたとき、夫との関係にも新しい風が流れ始めます。
夫の不倫は、決して「あなたのせい」ではありません。
自分を責めるのをやめて、
「これからの自分」をどう生きるかを一緒に見つめていきませんか？
👉最後に質問です。
「もし、夫の言葉を一切気にしなくていいとしたら、
あなたはどんな人生を選びたいですか？」
その答えを一緒に見つけるのが、私のカウンセリングです。
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