おはようございます。
今日は最高温度が37とか38度の予報がでています。
生きてきて1番の暑さです。
さて体重ですが46キロです。
昨日も卓球を2時間半やり終わってから用事があり昼食も食べる時間がなくカロリーメイトで済ませました。
だからでしょうか？
体重はおちていました。
食べたものを書き出してみると品数は少ないのですが量が多いのです。
友人と比べても多いです。
卓球の試合で昼食を一緒に食べる機会があります。
その時私は食べ過ぎだと思います。
昨日食べたもの
朝食
目玉焼き
千切りキャベツ
レーズンパン（1枚）
ヨーグルト
昼食
カロリーメイト（400キロカロリー）
夕食
茄子とひき肉とトマトのチーズ焼き
フランスパン（2切れ）
ドイツパン名前はわからない（2切れ）
生野菜
インスタントのスープ
アイスクリーム
