おはようございます。
またまたやってしまいました。
どか食いです。
嫌な事があった訳ではありません。
昨夜お腹がすいたのでカロリーメイトを1本食べようと口にいれたらとまらず8本食べてしまいました。
800カロリーです。
食べ過ぎです。
体重は46.6キロです。
私の性格は白か黒、あるかないか、やるかやらないかです。
極端な性格で困ります。
昨日食べたもの
朝食
目玉焼き
生野菜
フランスパン（3切れ）
昼食
生姜焼き「豚、ロース」
千切りキャベツ
ポテトサラダ
フランスパン（2切れ）
インスタントのスープ
ヨーグルト
夕食
ソーメン
天ぷら（かき揚げ）
とうもろこし（1本、バターしょうゆ焼き）
水羊羹
夜食
カロリーメイト（
