おはようございます。
今日も暑いです。
昨日は晴れているとおもうと雨がふり忙しい天気でした。
体重ですが46キロです。
どか食いをしないので減りました。
考えてみればどか食いをしなければ体重は40キロ位で維持するのだと思います。
若い頃は40キロありませんでした。
今日も卓球です。
行ってきます、
昨日食べたもの
朝食
目玉焼き
千切りキャベツ
ポテトサラダ
白米（1膳）
キャベツのお味噌汁
昼食
おにぎり（1個）
アイスクリーム（バニラ）
夕食
ハンペンと海老のふわふわ揚げ
ポテトサラダ
生野菜
かぼちゃの煮物
キャベツのお味噌汁
ヨーグルト
